我是不是焦虑？

阿芸

我看过中医神经内科，说我是早期焦虑。开了黛力新，我坚持吃了两个月了。感觉有点效果。但是我对自己的病还是有疑问。
我加了很多焦虑的群，他们诉说的很多症状我都没有，什么惊恐，濒死，早博等等。
我的主要症状是想起一些不愉快的事，就紧张，心慌。
特别是无聊的时候爱乱想：比如有次开会，上面领导在讲话，下面很安静。我忽然想：我会不会大声叫起来啊？于是我非常紧张，感觉声音都到嗓子眼了，虽然最后没叫出来，但我觉得很危险，现在都很害怕开会。
还有坐车的时候，很无聊，我有时会想：我会不会把身边的某个人抱住呢。于是也很紧张。
我感觉自己有点强迫症状，可看了很多强迫的例子，我并没有具体的强迫行为，我只是想，而且害怕想的东西变成现实。很怕很怕。。。
有时老消除不了这些症状，就感觉自己很抑郁，对生活没有兴趣。又怀疑自己是抑郁症。
哎，我到底是怎么了？谁能帮我先解决这些怪念头吗

远离颠倒梦想

吃药是好方法，但不是所以的药物对所有的人都有效，你可以和医生密切配合，选择自己适应的药。
选择适应自己的药物，一般要2个星期适应期来确认效果。我当初吃的是米淡平（瑞美隆）和阿普唑伦。
还有注意分析一下焦虑的来源，切断其来源；同时不要为现在的焦虑而焦虑了！

疾病是健康的一部分，接纳自己的疾病很重要，然后就是认知疾病学些简单的心理知识。
坚信科学，会慢慢的康复的。

欢迎常来谈心

华人心语

你述说的属于强迫意向障碍，也可以说是强迫思维障碍，还有一些抑郁。
强迫、焦虑、抑郁很多是共病的，也就是说其实到底是强迫还是抑郁还是焦虑并不重要，关键是如果去平整好自己的内心是关键

远离颠倒梦想

心语老师，我感觉您的判断依据不足，有失简单了。

“强迫意向障碍，也可以说是强迫思维障碍，还有一些抑郁。
强迫、焦虑、抑郁很多是共病的，”
您上面谈的这些东西所有的人都会不同程度有的，只是程度不同，如果简单的定义了“强迫意向障碍”会使患者背上心理包袱，反复去寻找医生，和自己的疾病做斗争。

其实上面的朋友根本没有这么严重的问题。往往患者由于有了这种平常没有的想法就好背思想包袱，这都是不符合科学治疗的观点的。因此我讲“疾病是健康的一部分，同时不要为现在的焦虑而焦虑和医生密切配合”只是把他当作普通病来治疗就好了，但要学些简单心理知识（或找心理医生正确疏导），不能心急。

楼主，您的问题是全人类的问题（很普遍），只是积极治疗就好，不要过分担心给自己对号入座冠以什么疾病的名字。

心语老师：给网友以什么疾病名字的做法我反对，有百害无一利。
与您商讨。

阿芸

谢谢两位的回答，虽然还是没搞清楚，但我想关键是继续生活比较重要。
不过还是要大家指教：平时遇到开会或无聊时乱想要怎么消除自己的紧张呢，我担心的事情，比如大声叫出来等等会真的发生吗？谁有和我一样的感觉过吗

eutgoeru

像是神经质症，森田疗法会对你有帮助的

草书

从楼主提供的信息来看，楼主的问题的确存在一些强迫症的症状．你认为只有强迫行为才是强迫症，是不对的，它还包括：强迫观念，强迫思维，强迫意向以及强迫行为（强迫记数，强迫洗濯）等．
对于疾病的诊断，目前对于咨询师来讲比较容易接受来访者这个称谓，而一般的临床医生更喜欢病人这个称谓．对于疾病的诊断医生喜欢下，而且是他们的责任；而咨询师则称来访者，没有诊断的权利，则不注重诊断，咨询也与诊断的关系不是很密切，因为谈不上用药，无论诊断为什么疾病，咨询师的套路和取向都是一样的，这对于该咨询师来说．但医生则不然，如果涉及到给病人用药的话，诊断不同，用药是不同的，即便是同一个病人疾病的不同阶段用药也是不一样的，更何况不同的病人呢．所以对于疾病的诊断，医生是必须的！
从来访者的角度来讲：有些咨询师或来访者更喜欢不下诊断，因为害怕给自己或来访者戴上疾病的帽子，其实这只是个悖论，不下诊断有些来访者也会渴望有个诊断，有了诊断又害怕诊断．．．．
其实，只要楼主接受治疗，能够消除自己的症状，使心身尽快地健康起来，这是咨询师与心理医生以及大家的共同的心愿，也是咨询师与心理医生共同的责任．
对于楼主而言，目前主要做的就是接受咨询或心理治疗．消除自己的症状，使自己心身健康．

wzhp

楼主存在强迫观念，支持华人心雨和草书老师的观点。

xlhljp

原帖由 阿芸 于 07-8-5 13:06 发表
谢谢两位的回答，虽然还是没搞清楚，但我想关键是继续生活比较重要。
不过还是要大家指教：平时遇到开会或无聊时乱想要怎么消除自己的紧张呢，我担心的事情，比如大声叫出来等等会真的发生吗？谁有和我一样的感 ...

我有过这样的焦虑感觉，有过那种坐卧不安的感觉，其实正是我们太关注自我的感觉才深陷其中。

了解自己的问题产生的原因，及时配合医生治疗是关键，切断焦虑产生的恶性循环也很重要。

我们现在是21世纪，建议你采取人类文明的最新成果，不要把自己的治疗水平搞回解放前。

“我看过中医神经内科，说我是早期焦虑。开了黛力新，我坚持吃了两个月了。感觉有点效果。”
注意配合医生，不要随便停药

“我加了很多焦虑的群，他们诉说的很多症状我都没有，什么惊恐，濒死，早博等等。
我的主要症状是想起一些不愉快的事，就紧张，心慌。
特别是无聊的时候爱乱想：比如有次开会，上面领导在讲话，下面很安静。我忽然想：我会不会大声叫起来啊？于是我非常紧张，感觉声音都到嗓子眼了，虽然最后没叫出来，但我觉得很危险，现在都很害怕开会。
还有坐车的时候，很无聊，我有时会想：我会不会把身边的某个人抱住呢。于是也很紧张。
我感觉自己有点强迫症状，可看了很多强迫的例子，我并没有具体的强迫行为，我只是想，而且害怕想的东西变成现实。很怕很怕。。。”
焦虑泛化后会产生各种症状（也有各种各样的疾病名称），其核心都是恐怖，但要知道人思想中都有各种杂念，这是正常的，你要接受，如果真的接受了“疾病”就消失了，我也在实践这个。

“有时老消除不了这些症状，就感觉自己很抑郁，对生活没有兴趣。又怀疑自己是抑郁症。
哎，我到底是怎么了？谁能帮我先解决这些怪念头吗”
长期的焦虑会产生抑郁神经症，这也是疾病发展的规律，但如果自己能有心理知识，就不会完全被情绪左右，不会因为一个问题引出很多问题。接受你讲的所谓“怪念头”吧，它会消失的，越在意越反抗它越强大，这也是规律。

我刚刚顶上来一篇邓云天老师的文章，有兴趣可以看一看。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-11505-1-1.html

[ 本帖最后由 xlhljp 于 07-8-5 20:45 编辑 ]

阿芸

謝謝大傢的答復。我一直很配閤醫生包括心理醫生的治療，喫黛力新已經快2個月勒。如果有強迫癥狀，我想是不是應該再加些藥呢。醫生隻開勒黛力新，心理醫生目前咨詢幾次，后來傚果越來越差。誰能幫我心理咨詢嗎？