我刚建了个心理互助群(罗杰斯主义)

zenmobanne

我刚建了个心理互助群(罗杰斯主义),目的是用"以人为中心''疗法互相帮助,互相咨询.
如果你愿意学习了解这个办法,在接受帮助的同时用这个办法帮助别人,欢迎您的加入!
这是个谈话疗法,主旨简单的说就是:努力的去倾听,理解就能治愈.
群号:42032791

怎样给别人咨询   
简单的说就是一句话,努力去做一个倾听者.  
   1,你可以这样开始"你想谈些什么呢?我都会努力的去倾听''  
   2,对方如果愿意就会说自己的一些东西,去接纳和理解.  
   3,你可以使用"恩''或"唔''去做出回应,表示你在听.不然对方就是在自言自语了.不要总是恩恩,那样谈话就不会有深度.把你的理解传达给他,可以用你的理解重复对方的话.  
   4,不要给于任何指导和劝说,就听和理解.不要打断当事人的思路,让他沉浸在自己的思路里.  
   5,当你不大明白对方的意思是,可以问问他,但目的是更好的理解对方.  
   6,你就是一个陪伴者,目的是伴他去认识他是谁.  
   7,如果对话无法进行下去,很可能说明你没有专心在听或你的理解不到位.  
  其实就是学习如何去倾听的技巧.去想办法做一个仁慈而伟大的倾听者吧.