请问这是强迫症吗

yudarr

我经常为决定一些小事而想来想去，不决定出来，脑海还是会不断想，注意力都集中不起来，所以生活是一团糟，但是真的决定出来，但又很快反悔，又再重新考虑起来。例如我会为了决定早上跑步，还是晚上跑步会想两天，两天都想着这件
事情，不想出来就不舒服，昨天老是想QQ应该上线好，还是隐身好，到晚上决定了上线好，但今天一大早起床忍不住想起QQ的事情，虽然我努力不想了，但还忍不住想是以后一直上线，还是上线一段时间，再隐身一段时间？
   每当我清闲的时候问题就拥上来啦，而带着这些问题我发现根本工作不了，心情会越发的差，好像一定决定才行，但决定了心也会感到不安，周而复始。
   当遇到不安的时候，应该重新决定？，还是坚持呢？但如果坚持下去，内心的反对意见越来越大，应该怎样做呢？

华人心语

似乎有些反复思考的倾向，如果长时间（超过三个月），可能就属于一些困扰，但从描述看还不像标准的强迫症，除非的确很严重和长期的反复思考

黑溪大海

时间上而言，如果这种状况持续超过三个月以上，严格意义上就算作是强迫症。

但最好还需你们当地大型医院的严格诊断。

yudarr

其实有差不多5年时间，我知道不能再这样浪费时间下去，以前我去医院看时是被认为抑郁，不过现在或者思虑变得更严重些了。学习过一些森田文章，但是还是不会决定事情。不会在两堆草选择哪一堆

华人心语

5年你这是强迫症了，反复思维

xlhljp

原帖由 yudarr 于 07-5-11 18:46 发表
其实有差不多5年时间，我知道不能再这样浪费时间下去，以前我去医院看时是被认为抑郁，不过现在或者思虑变得更严重些了。学习过一些森田文章，但是还是不会决定事情。不会在两堆草选择哪一堆

您能不能多看看这里的文章和大家的讨论，包括置顶的邓老师的文章和森田疗法。

祝福您能在这里早到答案，因为我是在阳光找到答案的。

xlhljp

实际上，所有的人都强迫，只是不以其为苦，不和它较劲而已。

所以不要被所谓的名字吓倒或试图征服什么的，体会一下我的第一句话。

yudarr

谢谢银碗盛雪。我以前也看过很多这方面的文章，但现在还是这样，或者悟性比较差，还没理解到吧。好像每次决定都好像打仗那样，开始的时候，我磨刀霍霍，同自己说，这次决定绝了不能反悔啦，再帮自己加下油，但是我发现很快就转入持久战了，想到头胀得不得了，工作又忙，我不得不做一下想一下。。。。经过这次我真感到自己已经没信心去克服这些问题了。我觉得我要决定的事情是有实际意义的，同一些不可思议的思维有些不同，所以又不能不想它。
呵呵，虽然明知道自己跟其它人都是差不多情况,但还是忍不住唠叨
一下了

黑溪大海

雷新，你好！

建议你可以参考一下黑溪老师的文章节选，或许会对你有帮助。

2）  万法均舍弃  
     如果专门针对强迫症本身来解决,实践已反复证明:一切方法都需舍弃。任何方法
也没有用,它们根本都是无法消除的! (至于为什么一切都是无法消除的,我在上周第一
篇文章里的 "二  社交恐怖症康复的关键 1） 一切都是无法消除的”里面已详细阐
述,在此不再赘述 。)
     实际上,如果专门针对强迫本身来解决,我所知的一切的康复者都已反复证明:不
但一切的方法都没有用,而且,你用的方法越多,你反而陷的越深。因此,我们建议大家
从今天开始,把你所懂的所有方法统统全舍弃吧!心理确是一个很虚假的东西,整天在强
迫症里分析来分析去,我们已想的太多,做的太少。所以,不要再去研究任何方法怎么去
解决强迫症,而应当研究一切方法去学会从此怎么去治疗你的生活!把你的生活治好了,
你的强迫症自然而然就自动的随之健康了。
     试想,你整天都想着,甚至于整天都思考着怎么去康复你的强迫症,那么,你的焦点
和注意力始终都在大脑皮层强迫症这个兴奋点上持续的推动和加强着它的中心点,那
么,它又怎么可能会自然的消褪呢?如果总是这样,说实话,一千年也消散不了啊。
     所以,忘了你的强迫症吧,不是它抓住你不放,这么多年来,确实是你自己始终抓住
它不放啊。
     伟大的先行者们告诉我们:如果你总是带着很强的企图心和目的性,就是纯粹为了
强迫症好了的话,那你的一切行动都是很难好起来的。即使你是在不停歇的"为所当
为”,即使你是在从早到晚的不停歇的"生活”,...因为,我们从你的这一切行动上面都
只是看到你那如此强烈的执着心。

沙漠绿洲

万法均舍弃说的太好了,有些事需要放弃才能得到.彻底绝望吧!朋友.

黑溪大海

沙漠绿洲你好！很高兴看到你的参与。

彻底绝望是一种可遇而不可求的境界，它肯定不是针对强迫症所采用的一种方法。

一个真正人格独立者一定懂得“拿得起放得下”这一简单的道理。

xlhljp

原帖由 黑溪机构大海 于 07-5-17 09:42 发表
雷新，你好！

建议你可以参考一下黑溪老师的文章节选，或许会对你有帮助。

2）  万法均舍弃  
     如果专门针对强迫症本身来解决,实践已反复证明:一切方法都需舍弃。任何方法
也没有用,它们根本都是无 ...

好！

接受自己就是喜欢思考的人，用放下的智慧去拿起来。
就如我上面帖子讲的，不要和谁去打仗啊！

Fish

嗯。对，所以在论坛里，可以说战胜抑郁，但没人说战胜强迫，因为本没有敌人，是我们自己在跟自己战斗。放弃了战斗，也就得到了胜利。