<<强迫和社交恐怖如何痊愈>>：黑溪老师最新文章之五

黑溪大海

“走自己的路，让别人去说吧！”确实需要这种舍我其谁的霸气！（管别人怎么看我，我就是我！）
顺其自然这种状态，你是做不到的，也没有必要去做到顺其自然。（请仔细咀嚼这句话）
如果还有什么不明白的地方，欢迎您详细列一个单独求助帖，发至“黑溪在线答疑”中，我将给你尽可能的答复。
顺便说一句，我不是黑溪老师，我是黑溪老师的助理，是机构的一名义工。

心岸

哦

黑溪大海

心岸老师，你好啊！

kuaile

黑溪机构大海:您好!
   接受您的指导,很受启发.我这段时间一直尝试着放松自己的心情,感到有一定的效果,也许药物也起了作用,但在我的思维里一直想着您的话:"表情不自然，就学着不自然地与人交往；笑容很勉强，就学着很勉强地与人交往；同事们感到吃惊，也如此交往……实际是怎么样的就让他们是怎么样的，不要掩饰不要伪装。我想这才是顺其自然真正要传递给大家的意义，顺其自然不是一种心理操作的方式，更不是针对症状所采用的消除掉他们的方法。"
    我时常让这段话在自己脑海里出现,让自己懂得该怎样去做,果然心情轻松了许多,以前时常心情压抑,内心似被巨大石头压碎的感觉放松了许多,谢谢您!若有新的状况还非常需要得到您的帮助,谢谢!

黑溪大海

你好！kuaile，听到这样的消息我也很为你高兴！如果我的一点康复经验确实可以给大家带来帮助的话，我发自内心的感到一种愉悦，一种又有一个兄弟姐妹终于开始醒悟，开始逐渐摆脱神经症的魔爪了。欢迎继续交流！

黑溪心理小小

原帖由 黑溪机构大海 于 07-7-27 14:16 发表
你好！kuaile，听到这样的消息我也很为你高兴！如果我的一点康复经验确实可以给大家带来帮助的话，我发自内心的感到一种愉悦，一种又有一个兄弟姐妹终于开始醒悟，开始逐渐摆脱神经症的魔爪了。欢迎继续交流！: ...

宛小童的十二月

很喜欢看这些文章.“走自己的路，让别人去说吧！”确实需要这种舍我其谁的霸气！（管别人怎么看我，我就是我！）
顺其自然这种状态，你是做不到的，也没有必要去做到顺其自然。（请仔细咀嚼这句话）
  顶一下~

黑溪心理小小

小童，你好！大家都叫你宛宛是吗？我还是习惯称呼你小童，谢谢你的关注和支持．另外顺便问一声，我发给你的消息有收到吗？欢迎你的参加！

黑溪心理小小

小童，你在吗？昨天晚上我时间来不及了走的急没跟你打招呼还请见谅哦！昨天你们几点结束的呢？感觉怎么样？收获如何？可以跟大家分享一下你的感受哦！

黑溪心理小小

减轻压力的好办法，就是少存一些得失心，多用一点欣赏心．

黑溪心理小小

为他人减少烦恼是慈悲，为自己减少烦恼是智慧．

flyingwind

请问大海老师,什么才能算是真正地接受?像那个野人对衣服一样的接受吗?接受的实质是尽量忽略症状的存在是吗?可是我明明就是有恐惧感啊?恐惧感能像衣服一样吗穿着吗?我只能以一种强大的力量强迫自己走出去.

黑溪大海

楼上的朋友，你好！最近在忙其他咨询以外的事情，迟回复了，望谅解！

到底什么是真正的接纳呢？真正的“接纳”，反抗也是“接纳”；虚假的“接纳”，“接纳”也是“反抗”。当你把主要的精力真正转移到自己喜欢做的事情上面去的时候，不管是学习、事业还是自己喜欢的兴趣爱好，接纳就会不知不觉地到来，这是一个自然而然的过程，不需要你刻意而为之。在神经症的世界里，有了标准就有了执着，这样会走在康复之路的反方向上。

感觉你还是对症状太过执着了，要想点办法跳出症状的圈子里，不然还是会走在老路上的。

黑溪心理小小

原帖由 kuaile 于 07-5-25 23:16 发表
谢谢黑溪老师,我知道了,也正在尝试着按照您说的方法去做,把心态放松,管别人怎么看我,我就是我,希望能慢慢做到顺其自然.我会常把我的状况告诉您的,感谢您的帮助!

你好！kuaile朋友，谢谢你的关注~！欢迎你经常来交流自己的感受和大家分享，老师的文章可以让大家有所借鉴，我们也很高兴！

黑溪心理小小

人往往因为没有认清自己，而给自己带来不必要的困扰。