黑溪心理在线答疑（社交恐怖症）

黑溪大海

黑溪心理在线答疑（社交恐怖症）
“黑溪机构大海”，男，国家注册职业心理咨询师，目前在黑溪（心灵）咨询中心从事心理工作，曾经历过诸多心灵困惑（强迫症和社交恐怖症等）数年，期间未曾停止过求医的努力和康复的期望。在一个偶然的机会中遇到了其启蒙老师黑溪老师，最终在其长期帮助和指导下，诸多心灵困惑最终得到了根本的解脱。经历过这么多年的迷茫和痛苦后，深知社交恐怖症对求助者的工作、生活和学习所带来的不便程度，故开辟此专栏，只求给一些有类似需要的求助者提供义务的帮助和辅导（暂时仅限论坛内部范围）。如果不介意，欢迎任何一位有社交恐怖症困扰的朋友在此帖范围内提出您的问题，我将尽我所能给予及时、义务的帮助和辅导。

[ 本帖最后由 黑溪机构大海 于 09-2-13 13:32 编辑 ]

Eztabello

谢谢医生朋友。
  我的问题是很难和别人建立亲密关系（我指的是朋友）。我和大多数人的关系似乎总是难以往更深处发展。如果发展到深处在我的世界里就总是充满了破碎、猜疑、不信任、说实话现在我很难去信任别人。我发现根本没谁真正会了解我，这很痛苦，但我又怎能指望一个和我没相同问题的人去了解我呢？？？

黑溪大海

楼上的朋友，你好！欢迎你来这里和我们共同交流讨论。

你的这个问题很有典型性，也是很多神经症患者的通病（人际关系不协调），以前的我也有类似困惑。随着自己年龄的增长和对社交恐怖症的彻底认知。我找到隐含在其中的原因，并作了积极的修正和锻炼。我的一些个人的心得仅仅供你作一个参考。

这么多年来，由于有心病的影响，我们只关注了自我的哪怕一点点细枝末节，就是不肯把精神的方向指向外部，去关注关注他人的需求，去关心关心他人，说直接点，是我们太自私了。后来的我找到了问题的结症所在，即我们的心胸没有打开，我们的视野太狭义，只想索取他人对自己的好和爱，而不知道“有付出才有回报”这样一个很简单的道理。只有我们对他人好一点，对他人真诚地关心一点，他人才会同样的给予我们以回报，而且这个回报还可能是双倍的。和别人建立良好或亲密关系的关键点之一是懂得付出才会有回报的道理，并且是真诚的，真诚地为他人考虑其实是在爱自己、尊重自己、关心自己，因为人心都是肉长的，这是世界的辨证法则。他人对我们的态度其实是我们对他人态度的体现，好比一面可以照人面的镜子一样，你现在得到的破碎、不信任、虚假、猜疑等等，其实何尝不是你对他人的态度呢？或许我可能说得有点绝对，但我想自身也需要检点检点吧，不能一味地用镜子去照别人。

以上是我的一点小小的体会，难免存在片面性，希望楼上的朋友和其他浏览该帖的朋友共同来讨论。

Eztabello

黑溪先生所言及是。您的经历让您找到了某种突破口，那么最终你获得成功了吗？

  我自己因为患病（病不病都无所谓了，只要别让我无法忍受）因而在很多时后变的很敏感，对世界对生命有太多的思考，我想只有处于我们的角度，也只有在这个角度我们才会发现人与人的关系是那么的脆弱，谁都知道人是利己的。
  我总是希望我能对朋友说出我的问题，可我根本无法启齿，他们真的不懂的。
  有时我为朋友付出的很多，但不知道是我自己的问题，还是他们的，他们太冷漠了。
  这个雯题涉及到心理分析的东西，我自己都无法全部弄清和别人关系的本质。
  
请您能再说点长期建立亲密关系的一些计巧吧，万分感谢。
  祝您的事业蒸蒸日上。

黑溪大海

Eztabello，你好！欢迎你的再一次到来。

我不是黑溪老师本人，我的个人情况请仔细看本帖的第一楼吧。

人的本性确实是利己的，但人性也有善良、真诚和通情达理的一面，别人给了你真诚的关心和帮助，当他们遇到急需帮助的困境时，你会袖手旁观吗？

如果一些事情实在无法启齿，那么也不要硬逼自己非要和朋友提级，可以在适当的时候适当的场合下，同你的家人或亲戚谈心。

有些问题也不要责任都往自己身上揽，只要你付出了，努力了，哪怕朋友们依然对你冷漠，那又能奈何啥呢？“尽人事，听天命”，适当的时候，也可以结交一些待人确实是真诚的朋友，这些人或许才能成为你日后真正的朋友。

建议你可以去看看成功学大师卡耐基的一些人际关系的作品，或许会对你有所启发，看后别忘了实践哦。

Eztabello

恩。是的，我会继续去做

黑溪大海

某成功学大师说：成功需要学习成功学的知识，并努力实践这些知识。心理疾病的康复也需要学习正确的康复方法，并努力在实践中体会并实施。

楼上的朋友，只要你有“一定要康复起来”的决心，我想你会成功的。

祝你愉快！

黑溪大海

黑溪老师简介：

    国内资深心理咨询师, 医科大学临床医学系毕业,曾感同身受人生各种烦恼十余年，几乎遍访了北京上海合肥等地的大小机构与学者.但在一次次的失败中，十余年来，最终把自身当作试验品，几乎亲身体验了一切所能找到的方法，最终依靠学习他人和自我领悟彻底的解脱了自己人生诸种的烦恼！痛定思痛，黑溪有感于自己十余年来的苦行僧般的生活与几乎整个青春迷茫的太大代价，最终决定全身心投入人类烦恼的解放事业。十余年来,黑溪结合自身与周边的烦恼者着手进行了大量比较系统的研究，在广泛综合了东西方各类解决方法之后,最终在不断的实践中总结出了一套彻底解决人类各类心灵烦恼的系统整合方案以供心灵界同仁交流参考。黑溪老师最终于上海市工商局正式注册，创立了上海黑溪（心灵）咨询中心，决定全心从事此事业。


    心理咨询本身是一个助人的行业，黑溪心理咨询机构在帮助了大量求助者、成长后理应去帮助更多需要帮助的人！

    为了能够尽可能地给大家提供帮助，黑溪老师在繁忙的咨询工作之余，决定每天抽出定量的时间来关注、关怀、关心大家的问题、困扰与困惑，所有有相关困扰、困惑的朋友可以在这个帖子上留言，我们会在认真分析您的问题后给予认真回复！

    强迫症虽不是一个可以在短期内彻底告别或治愈的心理问题，但仍希望能尽可能给大家提供帮助！希望我们的帮助会让你看到阳光、感受到阳光、让你觉得温暖。也希望通过我们的帮助你能找到一条通往光明的、正确的、笔直的阳光大道！
   
    感谢大家的支持！感谢这个交流平台能够给予我们这个帮助别人的机会！
  
　　你快乐所以我快乐！祝福所有的朋友！