焦虑症又有些症状了

快乐心态

第一次来到这里，我和大家一样都是同病相怜的人。不知道你们有没有感觉，心理和身体是相辅相成的，如果你有好的心理身体自然也感觉到比较好，如果你心理出了问题，身体会紧接着坏下来，免疫力会混乱。我就是这样得了身体上的病，一种免疫混乱的疾病，在长期的治疗中，心理也反反复复焦虑。我感觉自己经常承受着身心的折磨，无法解脱。
  用了这个名字，是希望自己用好的心态去生活，战胜疾病，重新恢复对生活的信心。

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最近感觉好象神经系统越来越脆弱，一点事都会让我焦虑。这次的发作原因是我刚换了新的工作，工作比较忙，身体有些应付不来，同时又在学开车，利用休息时间，这样我发现自己很难在工作身体和学车这三件事中保持平衡，焦虑也就开始了。身体太差，一直吃着中药，那种免疫病也不乐观，只是能控制，我已经吃了9年药了。以这种身体状况同时应对两件事我发现很困难，学车其实我也不想放弃，为此我付出的时间和精力并不少，但我发现我进步很慢，倒桩我根本就没有把握，师傅总催促我去考试，很多后来的都比我倒得好了，所以我压力就来了，焦虑慢慢开始。
  近三年我每年都发作，只要有压力我就会出现胸闷，肌肉僵硬，睡眠不好，手足发冷，如果压力能在短时间内缓解我就逐渐好转，如果压力时间比较长，那我就无法调整。去年我吃了半年的百忧解，后来觉得比较稳定了，自己停药。我今年三月刚调整好心态又变环境了，紧接着就出了问题。
  我初三的时候就开始有强迫症状，那时并不知道自己怎么总想些没意思的事，后来毕业了压力没有也就好了；离家去念书也是这样，反复出现又消失；工作以后有一年发作得十分厉害，整个人消瘦.失眠，那时真想自杀。这些心理上的不稳定和长期的压抑是导致我后来患免疫疾病的根源之一。

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我对我妈妈常有很强的负罪感,我这么多年的病痛都是她陪伴我过来的,她是很伟大的母亲,我用什么都无法报答她这些年的付出,想到这里我就流泪。

明知道焦虑是我自己思维太极端，总是心高气傲，把目标定得很高，结果使我自己受不了；前些年我的抑郁还和人际关系有关。

人生的道路上我跌跌撞撞走得好累，可是我们必须要有活着的勇气。

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请有经验的病友提供建议和意见，先谢了！

[ 本帖最后由 快乐心态 于 07-5-6 16:04 编辑 ]