每天进步一点点之日常记录

圆圆圆

。能把状态调到不造狂，不抑郁是很难得的。

圆圆圆

我就一直处于事前焦虑和紧张中。搞一个单子。最初没有搞好，导致偏头疼犯了，现在一直头痛。

圆圆圆

问过心理咨询师，我是因为焦虑，抑郁引起的头痛，只有自己去调节，没有办法吃点什么补补。