怎么样才能不熬夜

猫咪闲子

该睡不睡的时候，就需要来打卡

猫咪闲子

猫咪闲子 发表于 25-9-3 23:45
原来这是负面暗示，你说的有道理

昨晚梦到贾宝玉去打NBA，半夜醒了还想着我要把这个梦记下来。好久没有做能记清楚的梦了。

昨天开始，又感冒了，我最近实在吃的药太多了，真不想再吃药了啊

打卡睡觉吧，两个鼻孔都不透气，希望能睡着，晚安晚安晚安

猫咪闲子

猫咪闲子 发表于 25-9-3 23:48
昨晚梦到贾宝玉去打NBA，半夜醒了还想着我要把这个梦记下来。好久没有做能记清楚的梦了。

昨天开始， ...

我按照三圆给的电话，打了两次了

第一次接听的心理咨询师明显比第二次的好

她不批判我，只是帮我分析、理顺，还共情我

第二次的心理咨询师，帮我找原因，说所有原因都在我自己身上，是我不对，我早就知道啊…可是我还是记录一下感觉她说的有用的那部分：她说，我内驱力不足，首先应该先调整好自己，然后想清楚要怎么做，再去做