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楼主: 宁静的月夜
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[原创] 记录我的单身生活!

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46#
 楼主| 发表于 23-5-17 18:22:26 | 只看该作者
thail08 发表于 23-5-5 19:13
森田疗法 很简明,

不担心 已经 逝去的,

很难做到
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47#
 楼主| 发表于 23-5-17 18:23:04 | 只看该作者
冰冻罐头 发表于 23-5-5 13:26
得找个工作 爸爸不能养你一辈子吧

再过一年多,我要找个工作,这样不至于饿死
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48#
 楼主| 发表于 23-5-17 18:23:38 | 只看该作者
冰漠 发表于 23-5-8 19:22
一切都是命吧,否极泰来,会好的

真的,一切都是命
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49#
 楼主| 发表于 23-5-17 18:24:14 | 只看该作者
猫咪闲子 发表于 23-5-9 11:54
那些人早已忘了,你也别放心上。可能她们当时都没往那方面想

这个病就是容易自责
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50#
 楼主| 发表于 23-5-17 18:25:08 | 只看该作者
觉照 发表于 23-5-9 12:35
不对抗你的害怕,躺平、摆烂。不管有没有洁癖,最终都会驾鹤仙逝。

可是生活中的确因为洁癖而痛苦,因为是真实存在的
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51#
 楼主| 发表于 23-5-17 18:28:08 | 只看该作者
漓澈 发表于 23-5-17 15:03
交朋友别太认真,我的一个自认为是恩人的朋友就喜欢说谎,有时我能看出来但不会拆穿,也许她有她的苦衷不 ...

是的,我也这么认为,她想家丑不可外扬,可是我自认为我们关系还是很好的,她帮了我很多忙,可是这次,我觉得她没有把我当朋友看待,心里很难受,所以,下次她叫我出去玩,我也找个理由不出去了,随便吧,要散就散,这不是我主观意志能控制的。
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52#
 楼主| 发表于 23-5-17 18:28:50 | 只看该作者
robot2012 发表于 23-5-17 11:02
成年人,没有绝对的真话,很多时候都是在应景或者开玩笑儿,只要她没有恶意就行了。

谢谢你,她没有恶意,但是我觉得她不应该对我撒谎
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53#
 楼主| 发表于 23-5-17 18:31:58 | 只看该作者
昨天和今天又宅了两天,我想晚上和妈妈一起出去散步,我的社交恐惧还是很严重,吃了十几年的药,还没能好,花钱还不能治好,有点沮丧,可是又能怎么样?遇到熟人很害怕,不知道怎么交往,生怕自己做错什么,别人不喜欢或是断绝关系。真的太难了。
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54#
发表于 23-5-17 19:11:25 来自手机 | 只看该作者
宁静的月夜 发表于 23-5-17 18:31
昨天和今天又宅了两天,我想晚上和妈妈一起出去散步,我的社交恐惧还是很严重,吃了十几年的药,还没能好, ...

@宁静的月夜,
我也前段时间才从 严重的  传染病 恐惧症 摆脱出来,
外在表现就是 社恐。

行为、动作 与 想法、情绪、语言 都相关吧。

行为(之类 的 疗法 )会 影响 社交困难,
有益于 逐渐回归社会。

@502 兄弟  总结了一下是“焦虑症恐惧症强迫症抑郁症 常常是 同时、不同程度地 存在的”。

(SORRY,没去找 原贴,大致思路是这样吧。@502兄弟 请指正!)
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55#
发表于 23-5-17 19:15:29 来自手机 | 只看该作者
宁静的月夜 发表于 23-5-17 18:25
可是生活中的确因为洁癖而痛苦,因为是真实存在的

我曾经 自己总结一句话 ,就是:

“(神经症 担心到
魂飞魄散 的 那些 东西 )

不会 (发生),

不怕(它发生)!


恐怕症 不是毫无根据地,
是现实中 确实存在 相关的 东西。
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56#
发表于 23-5-17 19:21:28 来自手机 | 只看该作者
thail08 发表于 23-5-17 19:15
我曾经 自己总结一句话 ,就是:

“(神经症 担心到

森田疗法 就是这个概念了,

所谓
“活在当下,为所当为!”

先要不怕才行,才能 “脱敏”,才能 “脱离 神经过敏 状态”。

毕竟以  成年人 基本 社会 经验,是不会错的。
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57#
发表于 23-5-17 20:40:50 | 只看该作者
本帖最后由 风吹尘 于 23-5-17 20:43 编辑

多少有点道德洁癖,希望没有感情洁癖。
不管什么洁癖,都是很令人痛苦的。
有洁癖的人是用显微镜看这个世界。
眼睛里进了一粒沙子便痛苦不已,可是这个世界本就是尘沙漫天。
有洁癖的人最适合一个人住,谁也不会干扰,也不会被其他人干扰。
一个人的世界,简单孤独但是平静安然。

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58#
发表于 23-5-17 20:56:56 来自手机 | 只看该作者
风吹尘 发表于 23-5-17 20:40
多少有点道德洁癖,希望没有感情洁癖。
不管什么洁癖,都是很令人痛苦的。
有洁癖的人是用显微镜看这个世 ...

@风吹尘 老超版主指正的正确,握手……
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59#
发表于 23-5-17 20:59:23 来自手机 | 只看该作者
thail08 发表于 23-5-17 19:21
森田疗法 就是这个概念了,

所谓

如果没记错,@宁静的月夜 战友  也是 40+年龄的 战友了,是成年人,有丰富的社会经验了。

我社恐 最严重时,
害怕 乘 公交、TAXI、摩托车。
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60#
发表于 23-5-18 17:06:16 | 只看该作者
本帖最后由 觉照 于 23-5-18 17:07 编辑
宁静的月夜 发表于 23-5-17 18:25
可是生活中的确因为洁癖而痛苦,因为是真实存在的

洁癖也有治好的
把生活看成一个庞大的、复杂的、模糊的整体,而不是一个狭隘的小概率或零概率想法。没有洁癖的人活得好好的,有洁癖的人自寻烦恼。
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