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圆圆圆 发表于 23-7-26 23:47 便秘的事情你试试手法,比如说自己每天揉肚子
觉照 发表于 23-7-27 18:37 吃红薯,如果当地是红薯的淡季,就去网上买。
觉照 发表于 23-7-27 18:33 我也便秘,我的基本方法是用力,像生孩子一样用力。
觉照 发表于 23-7-27 18:35 这个会增加大肠蠕动吧?
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