记录用药

猫咪闲子

觉照 发表于 25-2-20 09:49
不要把自己定义为一个有轻躁狂的生物，你是一个人，有自由、有能力控制自己的言行。你也可以试着停一停、慢 ...

谢谢觉照，你说的太好了

猫咪闲子

猫咪闲子 发表于 25-2-20 09:25
我今天上班时坐电梯和人吵架了，我排的正队，她一直从侧面挤我想挤进来，我就也挤她，不让她挤进来，她就 ...

最近几天感觉不躁了，不会很容易急了，不想发脾气了，没有和人吵架。
但昨天生气了，因为有个同事讲话实在不爱听，听着难受，我发现我不允许自己生气，我没和她辩论一句，但我知道我“挂脸”了，别人肯定看出我不高兴了，我认为自己输了，导致我生气生了一下午加一晚上
觉照说的对，不定义自己，允许自己，我生气也是正常的，我有生气的权利，越压制自己越反弹