重开一帖，记录生活，决定终身服药

猫咪闲子

敏敏AMY 发表于 23-9-21 12:23
挺好的，你继续写小短剧，我也要去尝试去写我的了。

我也去看看，有时候只在双相板块溜达，忘记去那边板块看看了

猫咪闲子

觉照 发表于 23-9-21 14:34
精神疾病虽然可能会遗传，但也可能生出天才。

我觉得你就是天才，你总能说出很有哲理的话

敏敏AMY

猫咪闲子 发表于 23-9-21 14:43
我也去看看，有时候只在双相板块溜达，忘记去那边板块看看了

你可能是用手机看的缘故，我是用的电脑，就看论坛最上面那些有更新的帖子看。我还没开始写，写了再喊你过去看哟

敏敏AMY

我下班前写好了一个小剧，有空来看，提点想法哦

冰冻罐头

你们真厉害 可以去写小说

猫咪闲子

敏敏AMY 发表于 23-9-21 16:49
我下班前写好了一个小剧，有空来看，提点想法哦

刚看到，现在就过去，我是用手机看的咱论坛

猫咪闲子

冰冻罐头 发表于 23-9-21 19:25
你们真厉害 可以去写小说

其实是日记变了一种形式，日记的自言自语有时候会让自己越记越难过（我高中时候有过深刻体会，那时候抑郁就写日记，可是根本帮不了自己），写“心理剧”就变成了上帝视角，也许可以让自己解开问题

猫咪闲子

猫咪闲子 发表于 23-9-20 14:57
记录：

小猫的表姐喊她和自己一家人一起出去旅游，表姐一家四口，老大6岁，老二不到6个月（还是个胖娃娃，抱半天会胳膊疼那种）。这次旅行，小猫知道会很累。
小猫已经开始了提前的焦虑：攻略、酒店、需要准备的物品、衣服，以及，和姐姐一家出去旅游，钱上怎么算呢？怎么和他们分摊旅游费用呢？怎么记账？姐姐、姐夫又会不会觉得自己可生分？？

敏敏AMY

猫咪闲子 发表于 23-9-22 10:53
其实是日记变了一种形式，日记的自言自语有时候会让自己越记越难过（我高中时候有过深刻体会，那时候抑郁 ...

提供另一个案例。我自己，喜欢写日记，也是在第一次的线下心理工作坊里，游老师教给我们的心灵书写，放一段音乐，然后，笔开始在白纸上写，音乐不停，笔不能停，一直写一直写，想到什么写什么，如果此时你没话可写了，你就直接写“我现在没话可写了”，反正就是不能停。这个方法，和写日记有一些不同，不需要思考，也不需要咀嚼头脑里的想法，直接将脑海里冒出来的想法“抄”下来。

我此后，一直在用这个方法，将心理的垃/圾清理出去。对我来说，非常管用的一种方法。

也许因人而异，这是我的经历。

朗朗

猫咪闲子 发表于 23-9-22 11:27
小猫的表姐喊她和自己一家人一起出去旅游，表姐一家四口，老大6岁，老二不到6个月（还是个胖娃娃，抱半天 ...

亲兄弟明算帐。一开始就说好。你记账呗，你姐姐事情多。

猫咪闲子

敏敏AMY 发表于 23-9-22 12:41
提供另一个案例。我自己，喜欢写日记，也是在第一次的线下心理工作坊里，游老师教给我们的心灵书写，放一 ...

第一次听说，有机会的话试试。倒拉 ji，听起来就很好   

猫咪闲子

朗朗 发表于 23-9-22 13:49
亲兄弟明算帐。一开始就说好。你记账呗，你姐姐事情多。

嗯，我试试吧，我想的有点多，我怕我姐姐姐夫觉得这样不好

猫咪闲子

凌晨2点半了，熬夜了，内心罪恶，睡觉睡觉

猫咪闲子

明天还要早起上班。

猫咪闲子

今天睡到了中午12点半，还是我定了表，被闹钟叫醒的，不然还能睡。