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楼主: 碧水清秋
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[随笔日志] 每天一件快乐的事一一在路上一一碧水清秋

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1396#
 楼主| 发表于 22-9-26 20:38:41 来自手机 | 只看该作者
⑤抑郁症,焦虑,双相书一堆
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1397#
 楼主| 发表于 22-9-26 20:39:43 来自手机 | 只看该作者
⑥摄影绘画书法艺术疗法乐器很适合
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1398#
 楼主| 发表于 22-9-26 20:40:03 来自手机 | 只看该作者
⑦心理学学习,
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1399#
 楼主| 发表于 22-9-26 20:40:29 来自手机 | 只看该作者
好了,暂只想到此上图
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1400#
 楼主| 发表于 22-9-26 20:41:14 来自手机 | 只看该作者
对了,还有爱自己,改变讨好人格
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1401#
 楼主| 发表于 22-9-26 20:41:35 来自手机 | 只看该作者
接纳一切而非抗拒
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1402#
 楼主| 发表于 22-9-26 20:50:10 来自手机 | 只看该作者
卡,抑郁我学会了什么①示弱②寻求帮助③建立社会支持系统④表达‘情绪和需求⑤学会在后来有钱时花钱⑥学吃喝玩乐⑦学降低要朮当平凡人⑧学真实⑨学不那么敏感但改不了学接纳缺点⑩学学习

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1403#
 楼主| 发表于 22-9-26 20:51:57 来自手机 | 只看该作者
抑郁多伴焦虑学与各种情绪共处,:接纳,让它过去
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1404#
 楼主| 发表于 22-9-26 20:53:20 来自手机 | 只看该作者
学接纳不完美,学认命
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1405#
 楼主| 发表于 22-9-26 20:53:42 来自手机 | 只看该作者
学活在当下
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1406#
 楼主| 发表于 22-9-26 20:54:02 来自手机 | 只看该作者
下了,开心,朋友
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1407#
发表于 22-9-27 03:23:23 | 只看该作者
照片很漂亮啊
把目光从自己身上稍稍移开一点啊?可能效果更佳?
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1408#
 楼主| 发表于 22-9-27 08:57:06 来自手机 | 只看该作者
Charlie Z. Song 发表于 22-9-27 03:23
照片很漂亮啊
把目光从自己身上稍稍移开一点啊?可能效果更佳?

好象对头的,妈也说我自我意识过重,但最近手机上看了几句话,爱是一切的答案,我是一切的根源,我愿意改变,,,认识自己,爱自己,成为自己我还是认为很重要,基础打好再到重要关系,普通关系,亲情友情爱情事业,那时,视野和格局就慢慢出来了
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1409#
 楼主| 发表于 22-9-27 08:57:43 来自手机 | 只看该作者
修行是修心
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1410#
 楼主| 发表于 22-9-27 08:58:21 来自手机 | 只看该作者
思想意识认知情绪
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