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楼主: 碧水清秋
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[随笔日志] 每天一件快乐的事一一在路上一一碧水清秋

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901#
 楼主| 发表于 22-3-12 11:19:22 来自手机 | 只看该作者
运动,跑步最好,可加孤独的长跑者,其实我不大熟,只知道他后来抑郁药没吃,也是很幸运的,的确运动对抑郁有效,我查过,自己锻炼也很好,那会听说他还是拉人一起跑步,将抑郁发展成类以产业,也不知好不好,但我一直想戒药,问了他一句,我可不可以戒药去踉步,他说你是双相不可以,我很失望,但知他是对的
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902#
 楼主| 发表于 22-3-12 11:23:07 来自手机 | 只看该作者
还有做好事可治阳虚,还有打屁股治阳虚,屁股上6条经脉,欢迎百度,我当初在百度上看到的,写感恩的事冶阳虚,以前我写一二页,甚更多,心情便好多都是
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903#
 楼主| 发表于 22-3-12 11:24:02 来自手机 | 只看该作者
记不得了,百度,动起来,少想多做
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904#
 楼主| 发表于 22-3-12 11:24:55 来自手机 | 只看该作者
我以前也记不住吃药没有,吃了哪样
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905#
 楼主| 发表于 22-3-12 11:26:35 来自手机 | 只看该作者
发明个办法,网购药盒,我买的可装六天的,有抑郁的几种加高血压,尿酸的
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906#
 楼主| 发表于 22-3-12 11:27:57 来自手机 | 只看该作者
对比间发现早上吃没,因一格一天的,发现哪个没吃(多了)
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907#
 楼主| 发表于 22-3-12 11:30:07 来自手机 | 只看该作者
现在他又给贴上药名,我和他都安有闹钟,闹钟响妈叫他打电话叫我吃药,偶尔会忘,一般比较有把握
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908#
 楼主| 发表于 22-3-12 11:32:47 来自手机 | 只看该作者
有的家人画个表打勾贴墙上也蛮好,我这样习惯了,出门方便些

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909#
 楼主| 发表于 22-3-12 11:34:24 来自手机 | 只看该作者
很久很久前我贴孑中提过,埋没了
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910#
 楼主| 发表于 22-3-12 11:36:27 来自手机 | 只看该作者
希望对您有用
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911#
 楼主| 发表于 22-3-12 11:36:59 来自手机 | 只看该作者
养宠物对我们这病的好
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912#
 楼主| 发表于 22-3-12 11:42:00 来自手机 | 只看该作者
养宠物好
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913#
 楼主| 发表于 22-3-12 11:54:19 来自手机 | 只看该作者
抑郁是能量低,老天怕生命能量不太快消耗而让人状态休息,那但凡能提`升能量我认为都可做,`只要不违法违道德心里过得去,都可做做,你说哦,有些消极悲伤的神经或程序模式用太多自然越用越熟悉,自动化都在用,越想越老一套,而运动产生内啡呔还是血清素还是什么,直接导致快乐

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914#
 楼主| 发表于 22-3-12 11:59:13 来自手机 | 只看该作者
还可写宣誓语,正能量语,早晚念,打入潜意识,看书,书法,画画,舞动,《治疗密码》都可动,摄影抓个手机出去拍一早上,发去朋友圈,美篇,抖音或只是朋友,甚只是自己开心
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915#
 楼主| 发表于 22-3-12 12:07:43 来自手机 | 只看该作者
拍照我很开心,要找自己喜欢的来做,才不后悔

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