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楼主: 猫咪闲子
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[求助] 抑郁该不该辞职?

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856#
发表于 21-8-2 10:23:12 | 只看该作者
快速循环不是好事,妹妹要警惕,尽量不要熬夜,调整作息。跟医生能及时联系,就说一下自己的情况。手机里设一个记事本,记录自己的情绪变化节点。
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857#
发表于 21-8-2 16:55:56 来自手机 | 只看该作者
稳住情绪,坚持睡眠 最重要的坚持吃药
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858#
发表于 21-8-2 16:56:39 来自手机 | 只看该作者
没什么比现在还难,熬过低谷,那么就是上升
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859#
发表于 21-8-2 17:15:44 | 只看该作者
圆圆圆 发表于 21-8-2 16:55
稳住情绪,坚持睡眠 最重要的坚持吃药

最重要是改变性格和行为方式
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860#
发表于 21-8-3 01:11:37 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 21-8-2 17:15
最重要是改变性格和行为方式

回炉再造吧
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861#
发表于 21-8-3 01:12:53 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 21-8-2 17:15
最重要是改变性格和行为方式

说些容易做的到的,这种难度系数不低的,大家都知道,可是能做到的已经痊愈,可惜凤毛麟角
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862#
发表于 21-8-3 06:43:09 | 只看该作者
502201794 发表于 21-8-2 17:15
最重要是改变性格和行为方式

大赞。
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863#
发表于 21-8-3 09:29:45 | 只看该作者
确实是这样,我从学生时代就懵懵懂懂觉得我一定要改变自己的性格,结果呢,和我预想的相反,我越来越严重,现在我明白了,我要做的首先应该是悦纳自己,而不是改变自己。
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864#
发表于 21-8-4 06:12:23 | 只看该作者
改变来自你对自己优点和不足的正确认识。
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865#
 楼主| 发表于 21-8-6 11:12:32 来自手机 | 只看该作者
敏敏AMY 发表于 21-8-3 09:29
确实是这样,我从学生时代就懵懵懂懂觉得我一定要改变自己的性格,结果呢,和我预想的相反,我越来越严重, ...

我也支持接纳自己就好了。接纳,才会成长。
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866#
 楼主| 发表于 21-8-6 11:18:15 来自手机 | 只看该作者
今天有点不舒服,头有点疼,还有超级困。最近,因为头疼变频繁和严重了而焦虑,害怕是什么大病,又不敢去看,最近疫情严重,刚好以疫情为借口,不去医院。每天都担心会不会发作,那种头疼欲裂加恶心的感觉,太要命了。
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867#
 楼主| 发表于 21-8-6 11:21:12 来自手机 | 只看该作者
和老公之间不知道该怎么办。分居马上满3个月了。我们还有可能和好吗?我想和好吗?我不知道。我觉得,我有能力承受他的难听话了,也大概知道如何和他沟通了。可是,我,一想到性方面,我觉得这个很难调整。我不想和他…不想他碰我,害怕给他生孩子。这个问题难以解决。
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868#
 楼主| 发表于 21-8-6 11:22:35 来自手机 | 只看该作者
之前我是很想和他生个孩子,祈祷快点怀孕。现在,我确实好想要孩子,看朋友圈别人发的小婴儿,我太想自己也有一个,可是,不想和他,我们之间的感情出现裂缝,万一有了孩子,那反而要哭一哭。
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869#
 楼主| 发表于 21-8-6 11:24:56 来自手机 | 只看该作者
离婚,我现在没有勇气了。真的。我害怕别人异样的眼光,我害怕自己真的变成了离异者的身份。我害怕变的很惨。我也不知道这些想法哪里来的。
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870#
 楼主| 发表于 21-8-6 11:27:36 来自手机 | 只看该作者
就这样夹在中间,不知道往左还是往右走了。焦虑啊。勇敢的约他聊一聊吧!!如果他一直不说话,或者,他又说出很多很难听和伤人的话怎么办??可是,长痛不如短痛啊!!!纠结ing
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