如何治疗？？？

mzpm

应该说是2009年年底，因为换了工作心情不好，十分的不好，去了医院经过诊断是抑郁，听医生的话吃着赛乐特，一边心里咨询，好的很快，好了以后，放松了自己就擅自停药，然后至今反反复复至今有10多年的时间，好了、停药、复发至少3-5次，药物吃过赛乐特、百忧解、现在吃草酸艾斯西普兰每天2粒，去年又换工作，总觉得现在的工作和人，不对路，十分不舒服，自己也安慰自己，都是成年人了，拿到工资养家糊口就行了，要适应工作和环境，但是始终不行，病情时好时坏的，总感觉不好。具体的症状是：有时候早醒脑子很清醒，总在想一些烦心事情、不能停歇，难以入睡。日常心情大部分时间十分低落，看医生，她说可能已经转成难治形抑郁了，她已经对我束手无策啦，所以来请教各位战友以及李老师，这个要怎么办，如何治疗？

李远山

mzpm 发表于 20-6-17 20:43
再次感谢李老师的耐心指导，主要是我们这边的心理医生已经没有办法治疗我了，因为她已经叫我去别处看看，要 ...

你加我QQ,周日语音交流一下(非咨询),大概看看什么情况.

mzpm

再次感谢李老师的耐心指导，主要是我们这边的心理医生已经没有办法治疗我了，因为她已经叫我去别处看看，要什么药她可以开，但是其他方面她就束手无策了，我是云南这边的一个偏远县市的，所以不知道去什么地方，去找谁了。

李远山

个人认为不应该是难治抑郁。你的抑郁情绪应该和生活事件以及心理层面原因有关，比如生存压力，适应工作和环境，自信心问题，人际关系，这些问题有关。 如果这些问题逐步解决和适应，你的情绪问题会好转。

所以建议当下不要考虑太多，接受自己目前的状态，一步一步地来，先解决适应好自己的工作和生存问题，工作时候就正常工作，回到家就以运动和放松为主，其他方面不要去想，烦恼的事情不要去想，千万不可操之过急思考过多或者过度，这样会越思考越焦虑。 同时结合运动，每天运动一次，跑步，篮球，羽毛球，乒乓球都可以，每天持续最少一个小时，越多越好，坚持一个月试试看。    个人建议药物方面逐渐减停。
这是第一个月，坚持完成我的建议以后，第二个月建议还会不一样。

李远山

mzpm 发表于 20-6-17 10:20
谢谢李老师的建议，运动我会按照您的建议加强再加强，但是药物逐渐减停，我怕自己不行，因为曾经我擅自停药 ...

药物方面需要咨询医生。抑郁分内源性和外源性，内源性抑郁早醒需要面诊判断。因为这个早醒具体情况很多种，有的是正常，有的是非正常。看医生对你的诊断是什么，或者再去问问医生确定一下。

实际中大多数抑郁非内源性抑郁，也就是外源性抑郁（生活事件，成长，性格有关的抑郁），所以可以按照我的建议去做，可不服用药物。已经服用药物的，也不可以直接停，根据药物属性不同减量直至停药。

内源性抑郁以吃药为主，可配合我的建议去做。

李远山

mzpm 发表于 20-6-16 21:20
补充下，平时想到工作的事情，不管大小，没有开展工作的时候总喜欢去臆测，有时候想多了，还会很焦虑，很心 ...

没有工作的时候喜欢去臆测,想多了会很焦虑。说明 性格上可能比较敏感，多疑一些。容易陷入深思状态，越思考越焦虑。 这个手术对心理层面没有直接关系。

mzpm

谢谢李老师的建议，运动我会按照您的建议加强再加强，但是药物逐渐减停，我怕自己不行，因为曾经我擅自停药体重爆瘦了差不多10多公斤，而且早醒相当严重，可以说醒过来就睡不着，现在虽然有低落、失落心态，但是早醒至少还可以眯一下。药物方面我是今年年初吃赛乐特无太多效果后，我才换的草酸艾司，但是这个药效果也不太好。我是想问问换其他药物可否？？

mzpm

补充下，平时想到工作的事情，不管大小，没有开展工作的时候总喜欢去臆测，有时候想多了，还会很焦虑，很心慌，很怕去工作，然后还有就是去年做了一个脊柱良性的肿瘤切除，不知道，这个手术对这个病有没有影响。