迷恋精神分析

云动力

最初接触精神分析时候，发现自己，知道自己怎么想，就会有进步
因此获益，很迷恋这个感觉，最初，对我很有益处
所以，我时刻注意自己在想什么，一旦觉察到，就马上想记住，很怕忘记啦
有时候，无法记录，就在哪里一直惦记，很怕忘记
我很多帖子，看起来就是自言自语，就是记录自己真实想法
可能时间长啦，发现有一些弊端
总是处于觉察状态，就像处于一种强迫状态
现在，就是觉察到，进步也是很小的
而且，忽视一个大的方面，就是懒
因此很缺乏运动，这个对我不利影响
应该是超过觉察

胭脂赋

学心理学对我们很有帮助

云动力

准确应该说自我觉察，我不断说，意识到自己，以前没有意识到，就会进步
不过很久，才能意识到一个，投入很多，得到很少
还有一个问题，我这么说，真的和抱怨一样，很多人，都认为，抱怨有害
对于这点，我也是很担心
我现在，很迷茫，不知道怎么办？
我总是关注自己，注意到自己在想什么？
总是沉浸过去不幸，是不是对我不好？
还有，我主要问题，就是与人紧张
我知道是自己怎么想？
可是，还是一样？
有的意识到，明显感觉进步
应该有的有效，有的无效
迷茫。。。。。。

thail08

研究心理难达到客观，用药容易些，不需要专业心理咨询。

云动力

thail08 发表于 16-9-18 21:43
研究心理难达到客观，用药容易些，不需要专业心理咨询。

吃药确实有效果，可是，我在现实中，很多事情，我都是觉察不到，就下意识就想怎么办？
就卡住啦，生活质量很不好，如果这些我能意识到，知道自己在想什么，对我不好影响，就会很轻微
这个是我的主要问题，已经很久啦，一直没有找到合适的解决办法。
我问过我的医生，他好像不懂，都是王顾左右而言他