有节制的生活

元元

今天早班，清晨3点醒了，抑郁症的早醒大脑迷糊的，我早晨清醒的，早起，一杯咖啡，一碗方便面加蛋，自以为蛮滋润的。
有说空腹咖啡不好的，热咖啡连方便面，不到10分钟，反胃呕吐了，恶心，应该是空腹咖啡的缘故，道理一直懂的，有时随性的生活，不太好。
曲黎敏的养生书，五脏六腑皆神明，人体无为自足的，生活懂点养生智慧，遵循自然规律，应该有益的。
早年的得病，因素蛮复杂，生活习惯也有，那时去女朋友家一晚上，早晨才回家，也是熬夜，工作夜班，不好好休息，情绪低落，不会排解。
药物治疗，自己不适合氯氮平，头晕，适合维思通，早年生病时维思通还没有，耽搁病情的，后来一吃维思通就好了，现在过去17年了，现在减维思通，加舒思，医生的诊断，睡眠心境的因素，情绪心态，曲黎敏养生书，精气神，好好吃饭，好好睡觉，可以解决。
工作，理财，上班，养生，简简单单的生活，淡泊宁静，人生态度。
早起，上上网，有节制的生活。

omancity

平淡是真。少想多做。