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正念(MINDFULNESS)图书合集
1 《正念:此刻是一枝花》 书评摘录: “正念是觉醒的枢纽,正念是温柔、感谢和滋养,是一场宁静的革命,没有冲撞和挣脱,也无受伤或失败之虞。它不过就是让我们觉察到自己的“颠倒梦想”:沉湎于回忆、懊悔过去、憧憬未来、害怕在此刻担当;打造与当下时空割裂的空中楼阁来禁锢自己;不由自主地身心分家,在“只在当下”的生命体验中缺席。 然后,面对一切外境和心念,既不随之起舞,也不强制驱离,只是观照、放下,从“失念”走向“正念”。仅一念之差,我们便可以从纠结中摆脱,置身此时此处,令当下如繁花盛开,达到“诗意地栖居”的境界。”——豆瓣读者[url=mailto:http://book.douban.com/review/3591936/]野兽爱智慧[/url]
2 《正念禅修:在喧嚣的世界中获得安宁》 PDF版本下载地址:暂无 书评摘录: “本书配套光盘里已给出了中英文禅修引导MP3音频,其中英文音频为原书作者MarkWillams配音。中文配音为大陆普通话男声,配音者署名田丰,背景不详。而在本书的台版介绍网站上,给出了台湾国语版本的女声禅修引导,经试听,各音轨修习内容与简体版的中英文音轨完全一致,录音者是台湾南华大学正念中心的李燕蕙老师:http://www.bookzone.com.tw/event/bp319/ 有兴趣的实践书中八周课程的人或许可以试听一下不同版本的配音,选择自己更偏好,更能在实践中进入状态的一种。 就书的正文内容而言,个人感觉对于只专注于正念禅修的实际操作与利益,并且有意愿在八周时间里坚持练习,而并不打算让自己成为「佛教徒」的人们而言,此书是现在内地已出的各种正念介绍书籍里最为系统和深入的。这本书里面介绍的经典的课程,对于练习者会是个极其良好且妥善的开始。”_豆瓣读者[url=mailto:http://book.douban.com/review/7417031/]燕杨絮[/url]
3 Letting Everything Become YourTeacher - Jon Kabat-Zinn EPUB版本下载地址 PDF版本下载地址 这本书是我个人的最爱。字少,图多,读起来心静。——燕七 贴几个这本书的截图上来。
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