接纳的几个特点

朱玉鹏

⒈认知性。强迫症从形成到发展加重都是我们的理性长期错误处置——不接纳的结果，最后的康复也是我们的理性长期正确处置——接纳症状的结果。所以接纳是一个理性的认知问题。
⒉当下性。接纳针对的总是当下正在发生的不喜欢、不舒服的身心现象或行为。理性处理的对象是当下正在发生的，理性处理的过程和结果也是当下发生的。
2、对象性。理性的接纳总是对一定对象的接纳。这个对象可以是不舒服的生理感觉、心理感觉、记忆、表象、想像、观念、思维、冲动意念、情绪、动作行为（可以是不作为，也可以是作为）。
⒊整体性。症状是由多种成分组成的，里面的各种成分相互依存、相互影响。接纳是对所有成分的整体接纳，不可以不接纳任何一种成分。接纳不仅是对症状本身的接纳，也是对症状所造成的一切不良后果的接纳。
⒋开放性。理性允许自己的不接纳。理性知道自己有时会被其他力量所控制影响，自己的不接纳是没法避免的，所以不去努力避免不接纳。
⒌有为性、无为性。接纳的过程是有为的（有为的程度与症状的症状的严重程度有关），结果是无为的。
⒍被动性、主动性。接纳是个体的理性对问题的一种应对，问题出现了，我们的理性才会去应对，没有问题就没有理性的应对，所以说接纳是被动的。主动性是说接纳体现了个体的主权性，主权性是指个体对事关自身利害的问题一定会主动干预。接纳不接纳都体现了个体的主权性，是个体生存意志的体现。

阳光达人

第5点怎么理解？

fendou

接纳是重点。

fendou

接纳是重点。当然，刻意接纳，反而违反了顺其自然的本意。因为接纳，与反接纳又会对抗，形成新的强迫。