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[求助] 请推荐一下关于抑郁症的书吧?谢谢

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1#
发表于 15-8-18 05:16:28 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
请推荐一下关于抑郁症的书吧?谢谢
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2#
发表于 15-8-18 09:58:32 | 只看该作者
安德鲁·所罗门的《忧郁》
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3#
发表于 15-8-18 11:16:23 | 只看该作者
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4#
 楼主| 发表于 15-8-18 13:15:53 来自手机 | 只看该作者
谢谢推荐,我想找相关的书看看,多了解一些,自治缓解一些。
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5#
发表于 15-8-20 07:24:29 | 只看该作者
我帮你把帖子从“走出抑郁”搬迁到“资源共享”这里。

这个板块有许多有关抑郁症的书籍推荐,希望你能找到你要看的书籍哦~~
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6#
发表于 15-8-20 15:22:07 | 只看该作者
starlamb 发表于 15-8-20 07:24
我帮你把帖子从“走出抑郁”搬迁到“资源共享”这里。

这个板块有许多有关抑郁症的书籍推荐,希望你能找 ...

谢咩总强力搬运!哈哈!
我借此做了一个合集,刚发。
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7#
发表于 15-8-20 15:22:48 | 只看该作者
本帖最后由 燕七 于 15-8-20 16:26 编辑
xiaoyangtui 发表于 15-8-18 13:15
谢谢推荐,我想找相关的书看看,多了解一些,自治缓解一些。

xiaoyangtui你好。我的拼音打出来是“小羊腿”哈!

首先,感谢你的到来。
你或许和最初来论坛的我一样。感到一段时间自己状态低沉,疲惫灰心,没法发挥出以往的生机与活力。诊断是什么?有可能是单相抑郁,也有可能是双相抑郁。我们没办法自诊,需要借助专业的精神科医生帮忙,两者的区分也并不容易。
假如你还没有得到一个明确的诊断,可以到双相版、抑郁版看看大家的帖子,发帖向大家及版主求助。也欢迎在本版把抑郁自助、针对双相抑郁(ie双相障碍、躁郁、Bipolar)的书都可以下载一两本看下先。本帖推荐的书你可能发现在本版或其他地方也有推荐(感谢Maise此前的发帖http://www.sunofus.org/bbs/thread-91858-1-1.html),现在好似有些个别书链接失效了。是的,对于初初来此的新人自助者,“抑郁(单相抑郁与双相抑郁)自助资源合集(1)”并不推荐一些特别“新”的新知,而是把过往郁友们看过并实实在在觉得有用点赞好评的资源,在此做一个下载地址的更新。另对于喜欢读英文原著的,有的找到的,附上英文原版下载地址。
欢迎迈上自助之路!

资源共享版实习版主:燕七


抑郁自助读物(单相双相抑郁都可看下)
  • 走过抑郁的日子(实体书)本书为国内首部抑郁康复故事合集,由中国最大的抑郁症互助论坛-阳光工程心理互助论坛组织多位抑郁康复者集体编写。书中从亲历者角度讲述抑郁状态,告诉你抑郁是怎么回事,抑郁的痛苦和危害,改变大众认知,重视预防,勇于面对,说明抑郁是可以战胜的,是专家学者、 研究人员 的参考资料,更是普通人了解和预防抑郁症、 患者的家人和朋友认知支持的可读读物。 http://www.sunofus.org/bbs/forum ... D%D2%D6%D3%F4%B5%C4


[伯恩斯情绪疗法].(美)大卫·伯恩斯著,(FeelingGOOD Together The secret to Making Troubled Relationships Work)如本书英文名,本书重在抑郁相关的人际关系调节技巧。
        下载地址(中文版pdf):http://vdisk.weibo.com/s/dASW0Vls1XYS
        下载地址(英文版epub格式):http://gen.lib.rus.ec/book/index ... a9f990be13313be843d



伯恩斯新情绪疗法.(美)大卫·伯恩斯著,(Feeling  GOOD:The New Mood Therapy)区别于前一本,本书重在抑郁相关的情绪认知及药物治疗简介。
        下载地址(中文版pdf):http://vdisk.weibo.com/s/nMVXjXaUFZN
        下载地址(英文版pdf:http://vdisk.weibo.com/s/anNHlJowyXuoS



抑郁情绪调节手册——十天改善你的自尊.(美)大卫·伯恩斯著,(TenDays To Self-Esteem)强调健康的自尊心的培养,人际敏感总感觉被伤自尊者,推荐看
        下载地址(中文版pdf):http://vdisk.weibo.com/s/aPlux_D2wzP_P
        下载地址(英文版epub):http://gen.lib.rus.ec/book/index ... bab2aeab392ce4071e2




针对双相情感障碍,双相抑郁障碍
《双相情感障碍:你和你家人需要知道的》美DavidJ. Miklowitz(The Bipolar Disorder Survival Guide) 众多双相友人强烈推荐,靠谱的少走弯路的科学提示
        下载地址(中文版pdf):http://vdisk.weibo.com/s/yZFJzxNi-nFey
        下载地址(英文版pdf):http://gen.lib.rus.ec/book/index ... A2EB2BB3390620B85CB



《我与躁郁症共处的30年》(美)凯·雷德菲尔德·杰米森(AN UNQUIET MIND)杰米森教授是一位心理学家,曾经的临床医生,在得知自己罹患双相情感障碍后,辞去临床工作,向同行及全世界坦言自己身患双相障碍。后一边身为病人一边潜心科研。本书是她以一个曾经的专业助人者,到双相病人,到双相障碍疾病研究者以及作为一名女性的曲折勇气之路。
        下载地址(中文版pdf):http://vdisk.weibo.com/s/Cb1ItMmDIM7Gj
        下载地址(英文版pdf):http://vdisk.weibo.com/s/aDBZm3Xw3QS48
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8#
发表于 15-8-20 16:35:35 | 只看该作者
《胜过忧郁》作者黎曦庭
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