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楼主: 波波
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[原创] 想不到我开了个答疑专帖却引发风波

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16#
发表于 15-8-7 16:55:40 | 只看该作者
波波 发表于 15-8-7 16:41
做自己感兴趣的事情,并不会觉得累,至少是没有“心累”

觉得是感兴趣的事情了,看来没有学霸大哥感兴趣
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17#
发表于 15-8-7 17:33:14 | 只看该作者
波波做事一板一眼,支持!
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18#
发表于 15-8-7 18:02:19 | 只看该作者
波波 发表于 15-8-7 11:41
我的情况简介

男,40岁,国家二级心理咨询师,高级工程师,获清华大学工程硕士学位,在阳光工程心理互助 ...

波波老师太有才啦!也是严谨、有责任心的。
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19#
发表于 15-8-7 18:07:14 来自手机 | 只看该作者
谢谢波霸给我的帮助,在你的建议下我准备一些心理知识的书来看,改变自己的认知。以前总认为是自己的大脑缺乏某种物质会抑郁,不知道抑郁也会影响脑部化学物质的产生。要zhi
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20#
发表于 15-8-7 18:09:26 来自手机 | 只看该作者
药物是治标,要治本还是要改变自己的认知
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21#
 楼主| 发表于 15-8-7 21:06:18 | 只看该作者
谢谢朋友们的支持和捧场!就不一一致谢了
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22#
发表于 15-8-8 15:46:36 来自手机 | 只看该作者
顶波波兄专帖。
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23#
发表于 15-8-8 18:57:03 来自手机 | 只看该作者
原来波波是二级咨询师,厉害了!我想问一下正常来说好的心情是本来就有的还是调整的结果?
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24#
发表于 15-8-8 19:09:25 | 只看该作者
波波是我们的骄傲也是我们的福星
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25#
 楼主| 发表于 15-8-8 20:22:36 | 只看该作者
唐利剑 发表于 15-8-8 15:46
顶波波兄专帖。

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26#
 楼主| 发表于 15-8-8 20:36:43 | 只看该作者
阳光达人 发表于 15-8-8 18:57
原来波波是二级咨询师,厉害了!我想问一下正常来说好的心情是本来就有的还是调整的结果?

你是不是想问好心情是自然出现的还是人为营造的?

我觉得,对于正常人来说,两种途径都可以实现,一般来说,心随境转,遇到开心的事自然就会高兴。不管这些事情是自然出现的还是认为营造的。如果是惊喜的话,感觉应该是最好的。因此,恋爱中的情侣,会来事的话就会给对方带来惊喜,以增进双方的感情。

但是,对于受到心理问题困扰的人来说,想有好的心情可能不容易,特别是对于身处抑郁的战友来说,更是如此。因为他们已经丧失了快乐的能力,所感受到的只有痛苦。痛苦和情绪低落是抑郁症的情绪主调。因此,就需要积极治疗,注意休养和调节,通过用适合自己的方法,走出抑郁,重新恢复体验喜怒哀乐的情绪能力。
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27#
 楼主| 发表于 15-8-8 20:37:45 | 只看该作者
默女 发表于 15-8-8 19:09
波波是我们的骄傲也是我们的福星

谢谢您的夸奖和抬举
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28#
发表于 15-8-9 02:12:45 | 只看该作者
阳光达人 发表于 15-8-8 18:57
原来波波是二级咨询师,厉害了!我想问一下正常来说好的心情是本来就有的还是调整的结果?

心情是环境的产物,心情是跟随环境不断变化的,有好心情就必然有坏心情,心情可以说是客观存在的主观影像有什么样的心情是不以你的意志为转移的,比如和别人吵架你会马上生气,但是没有吵架这个环境,你是很难想象自己怎样生气发火的感受和状态,心理有问题的人,就想用意志力来控制自己的这个心情,这就会形成症状。抑郁情绪是任何人都有会有的,抑郁情绪也是一种正常情绪,是人脑的意识对客观世界反映,但是如果我们逃避排斥抗拒抑郁情绪,就会通过逃避排斥抗拒抑郁情绪形成抑郁症。心情,环境。行为。这三样当中有一样改变,其他两样都会发生改变。人的心情也即情绪是不可控制,现代测谎仪就是根据心理学这个原理而创造的。情绪不可控,但人的行为是可控的。人的行为可以间接影响情绪。
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29#
发表于 15-8-9 02:25:20 | 只看该作者
本帖最后由 太阳中的宇宙 于 15-8-9 05:55 编辑

痛苦和情绪低落是抑郁症的情绪主调。但是如果认为治疗目的是消除痛苦和情绪低落,那就会因为这种治疗形成强迫观念。会形成对抑郁症恐惧。其实有些心理医生,就是因为自己无知,不断给病人创造新的心理疾病。世界上如果有哪一种方法能消灭痛苦和情绪低落,那现代测谎仪就是伪科学。每一种痛苦和情绪低落的负面情绪,都有一种根深蒂固行为习惯。逃避或想用什么来消除痛苦和情绪低落就是症状被强化主要原因。
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30#
发表于 15-8-9 06:05:31 | 只看该作者
本帖最后由 太阳中的宇宙 于 15-8-9 06:08 编辑

如果只是吃药而没有新的行为习惯培养,那种所谓聊天就能改变一个人的认知,其实也是对痛苦情绪的逃避。还有一种可能那就是看电视剧看多了。论坛就有几个二把刀,认为聊天就能解决问题,这是自欺欺人。行为习惯没有改变就谈不上治疗。
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