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楼主: HarpFairy
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[原创] 重建生活,找回自我——患病第15年,重新出发

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16#
 楼主| 发表于 15-7-13 11:18:17 来自手机 | 只看该作者
这些天没有上班,只是尝试并坚持做一些简单的事,觉得自信也慢慢的回来一点。这些简单的事包括: 尽量早起,按时吃饭,按时吃药,做家务,读书,做瑜伽,静坐,弹钢琴,跳舞。这些天,最有成就感的事和孩子关系改善了,沟通变好了。 给大家推荐一个手机应用,叫种子习惯,可以用来追踪你想要养成的习惯和坚持做的事。即使是很小很小的事。
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17#
发表于 15-7-13 18:47:43 | 只看该作者
mark
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18#
 楼主| 发表于 15-7-15 21:30:43 来自手机 | 只看该作者
最近这段时间有点大学生过暑假的感觉,时间想怎么安排就怎么安排,想干什么就干什么。觉得放松的同时也在想,这样生活是有意义的吗?我要过一种怎样的生活呢?这周在做咨询的时候提到这一点,咨询师给留了一个作业,就是要梳理自己的长期和短期目标。之后去看努力的方向和需要调整的部分。下次咨询会讨论这个话题。

点评

遇到好医生真好!  发表于 15-8-16 21:25
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19#
发表于 15-7-15 22:51:45 来自手机 | 只看该作者
还好,你有幸福的家庭,别对自己要求太高,慢慢来,希望你越来越好!
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20#
 楼主| 发表于 15-7-16 11:19:23 来自手机 | 只看该作者
珍惜拥有 发表于 15-7-15 22:51
还好,你有幸福的家庭,别对自己要求太高,慢慢来,希望你越来越好!

谢谢你,一起努力!
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21#
发表于 15-7-16 12:12:06 来自手机 | 只看该作者
楼主请问是停药病才复发?还是一直吃着药反复病症
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22#
 楼主| 发表于 15-7-16 12:37:51 来自手机 | 只看该作者
停药四个月。。。
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23#
 楼主| 发表于 15-8-4 15:48:41 来自手机 | 只看该作者
这周回到公司以后,状态又很不好。在一个月休假期间,还以为自己好了。真是一个可怕的病,不知道未来会怎样。。。
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24#
 楼主| 发表于 15-8-16 19:03:25 来自手机 | 只看该作者
纠结了这么久,终于要离开这份工作了。即使是非常开明的领导,也没有办法接纳一个心理/精神上不稳定的人。和我谈调岗或协商解除了。这个社会真的很现实。不过反过来想想,因为我的病,经常突然请假,临阵脱逃,也给领导添了很多麻烦和压力。要一直这么赖下去,是否也是自私呢?
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25#
发表于 15-8-16 20:53:34 来自手机 | 只看该作者
慢慢来吧。。也急不来的
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26#
发表于 15-8-16 21:17:11 来自手机 | 只看该作者
不要停药,吃药能控制多好,不要抗拒吃药。
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27#
发表于 15-8-16 22:28:50 | 只看该作者
祝福!我们这种人真是不适合对事业名利又过高追求,能过好普通的日子就是最高境界了,早日稳定下来!一起努力!
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28#
发表于 15-8-17 03:30:07 | 只看该作者
应该辞职,脱离压力大的环境。可以自己做小生意。
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29#
发表于 15-8-17 03:31:16 来自手机 | 只看该作者
唔,看看
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30#
发表于 20-8-6 16:35:26 | 只看该作者
HarpFairy 发表于 15-7-11 20:33
每次看医生都是因为抑郁,轻躁的时候自己都觉得是正常状态,没多想。。。我躁的不明显,只有自我评价过高 ...

请问楼主,这几年一直平稳吗?服的什么药物呢?
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