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楼主: 野浆果
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[求助] 请假在家,更缺乏行动力了,请大家建议行动起来的办法!

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16#
发表于 15-7-3 19:06:12 | 只看该作者
  加油。可以做一些简单的工作和集体运动,会起到很好的帮助。如果是需要耗费脑力去适应新环境的工作,本身自己的情绪问题尚未解决,反而起了相反的作用。
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17#
 楼主| 发表于 15-7-3 20:35:26 来自手机 | 只看该作者
85750272 发表于 15-7-3 17:13
我亲身体会,换药,药对了,两天整个人就变的正常了。对症的药很关键。

如果真是这样,那就太神奇了。。
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18#
 楼主| 发表于 15-7-4 18:47:42 来自手机 | 只看该作者
今天早上到十点才起来,不过起来之后状态还比较好,中午去外面吃了喜欢的泰国菜,下午带孩子去自然博物馆,还比较放松
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19#
发表于 15-7-6 18:49:19 | 只看该作者
茉莉清香 发表于 15-7-2 12:55
扫地拖地抹桌子洗碗 清理会让人觉得舒心
烧饭做菜 体现点存在感
到小区院子溜达

很同意茉莉的这段话

我一烦就强迫自己清扫 虽然有时也懒的动

感觉自己除了体力劳动也做不了什么了
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20#
发表于 15-7-6 18:50:17 | 只看该作者
茉莉清香 发表于 15-7-2 12:55
扫地拖地抹桌子洗碗 清理会让人觉得舒心
烧饭做菜 体现点存在感
到小区院子溜达

很同意茉莉的这段话

我一烦就强迫自己清扫 虽然有时也懒的动

感觉自己除了体力劳动也做不了什么了
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21#
发表于 15-7-7 21:36:29 | 只看该作者
我也是以上几位的意思,先尝试做点家务,和家人朋友多沟通。让自己的心彻底静下来,然后在去找工作,有能力的话自己创业,不要懒在家,越呆会越没有干劲的。适当给于自己心理暗示:我能行的!
朋友加油!希望你能早日振作!
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22#
发表于 15-7-9 16:14:09 | 只看该作者
李远山 发表于 15-7-3 19:06
加油。可以做一些简单的工作和集体运动,会起到很好的帮助。如果是需要耗费脑力去适应新环境的 ...

就是就是,一定不能做太复杂的需要动脑子的活儿。
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23#
发表于 15-7-10 21:58:31 来自手机 | 只看该作者
那种无价值感确实太让人难受了,很长一段时间我觉得正常人在不停的忙碌我觉得不可思议,他们干嘛呢,人不就是等死吗,可这真的是抑郁时的思想状态,等你好了就不会有这样的想法了,所以抑郁时克制自己不去想这些,做些简单的事哪怕重复做都是对病情有利的
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