症状除了药物还有什么方法可以减轻

沉默的鲸

我现在好难受了，吃过了药 感觉还是好感受 是碰到了些事吧 但我没想到会让自己有那么难受的感觉 自己在别人家 在硬撑 现在我一个人不好发泄情绪 因为我怕自己控制不住 而且哭过之后又会很难看 怕局面更加不好收拾 但是自己好难过啊 难过超限了也一直在坚持 我感觉自己好寂寞和孤独 有没有人能告诉我缓解的办法。

燕七

和很好很好的好朋友知己那种，聊聊天吧。微信什么的也可以。

或者去动物园公园小区绿地什么地方，摸摸小猫小狗等小动物，嗅嗅花香，摸摸小草大树。

抑郁了还要呆在别人家的确很辛苦，抱抱。

我有段时间想哭没地方就去抱一棵大树。。。

香港皇家警察

吃药要坚持才有效果，不要着急一下好起来，相信只要在积极治疗，会越来越好的。这是个漫长而且需要耐心的过程，不能着急，着急会使你忍不住换药、停药，那会耽误更多时间。接受吧，既然已经得了这个病，就做好用一两年忍耐、调整自己的准备，前提是要看医生积极用药。

火·凤凰

念佛，上网看看法师的开示，如果歇业在家的话，读诵无量寿经，阿弥陀经，心经，或者就是一心念诵阿弥陀佛佛号，都会有感应，这样恢复健康的例子很多，可以到佛教版块看一下，阿弥陀佛加持你！

hwy533553

我的方法就是整天睡觉直到好转。

沉默的鲸

燕七 发表于 15-5-4 17:21
和很好很好的好朋友知己那种，聊聊天吧。微信什么的也可以。

或者去动物园公园小区绿地什么地方，摸摸小 ...

可能是生病的原因，社会功能收到影响，我没有很好的朋友。每次有很多很多话在碰到别人的时候却说不出来。似乎这都是该一个人去默默感受和体会的困难。只是我不知道它还会再持续多久，或者它还会更加没有底线的让我难过下去。

沉默的鲸

香港皇家警察 发表于 15-5-4 17:29
吃药要坚持才有效果，不要着急一下好起来，相信只要在积极治疗，会越来越好的。这是个漫长而且需要耐心的过 ...

吃药是有半年了吧，好像感觉自己是好了一些，但还是会反反复复，可能要有好一点的恢复还要很长时间，我不想死，但是有时候真的会感觉很累并且很难受。

沉默的鲸

火·凤凰 发表于 15-5-4 17:32
念佛，上网看看法师的开示，如果歇业在家的话，读诵无量寿经，阿弥陀经，心经，或者就是一心念诵阿弥陀佛佛 ...

谢谢，有时我也念佛的，今天念了几遍心经，但我也不主修这个，话说信佛也有很多忌讳，很多人说还有一些观念方面的东西有很多会让我害怕，所以太多宗教方面我也不敢太盲目的去信。看到太多观点，有些是会有副作用的 我不知道该相信谁

沉默的鲸

hwy533553 发表于 15-5-4 21:38
我的方法就是整天睡觉直到好转。

我难受的时候也喜欢睡觉，很喜欢，直到自己给睡的很舒服，我也不懂是否真的有帮助，但这样真的会让自己感觉好些。

沉默的鲸

我今天睡了好长时间，但还是觉得有些累，我想回家，想看到爱我的人，想好好休息。

沉默的鲸

为什么这么多人会让我不开心，这真的都是我自己的问题么，可是我感觉我生病，这并没有什么错啊。别人会被人讨厌和排斥…

沉默的鲸

算了，我还是不写了，越写越难过，等我回家的时候再慢慢一边发泄情绪一边诉说吧，这只是想自己内心的发泄有个出口而已。

沉默的鲸

感觉生病没力量，欺负自己的人多了，即使是那种感觉玩的很好的人都还会不理解而且会容易欺负你，语言上的压倒，观念还有很多气势上的转变让我很烦很讨厌

沉默的鲸

我知道我是和别人有些不同，我大脑有功能性的问题，我语言表达有时会有障碍，逻辑思维还有情绪高涨不了，但我还是知道在不好的时候尽量不去影响别人，可是我不影响别人，但有人就这么影响我，我知道可能以后还会有这么多这么多的人出现，就会让我害怕，是特别害怕。可是我并不想就此绝望…

hwy533553

沉默的鲸 发表于 15-5-4 22:45
我难受的时候也喜欢睡觉，很喜欢，直到自己给睡的很舒服，我也不懂是否真的有帮助，但这样真的会让自己感 ...

我个人经验认为发病时吃对路子和足量的药就死睡，让脑子充分休息，等待药性的到来和康复，而且睡在床上熬比坐着站着好受多了，呵呵。