我把“双相”进一步分为“四相”：

智空

学佛以来的起伏中又以为好了，分不清轻躁与常态，
因为感觉超好，与极乐世界的清净感觉也分不清楚。
这两天的争执正好带给我启发，提高自我觉察能力，
以下从几个方面，我把“双相”进一步区分为“四相”：



清净相：情绪 平静如镜；清净 远离昏沉；自我感觉 殊胜；真人 不显不露，安享 清净自在；
                      没有 是非对错，不会 指责别人，不会 与人争论。



轻躁相：情绪 比较高涨；精力 旺盛超人；自我感觉 超好；散发 超人魅力，感觉像是 热恋！
                      总是 自以为是，可能 指责别人，容易 与人争论；



常态相：情绪 常规起伏，精力 不高不低；自我感觉 一般；个人魅力 普通，遇缘谈谈 恋爱；
                      自己 常常正确，可能 指责别人，偶尔 与人争论；



抑郁相：情绪 比较低落；精力 比较衰弱；自我感觉 不佳；丧失 个人魅力，没有信心 恋爱；
                      常常 感到后悔，常常 自责自罪，懒得 与人争论。

智空

争执过程见：http://www.sunofus.org/bbs/thread-2110779-1-1.html

cwcw76

厉害啊!分析得牛啊!

红杉树

分析的有道理

长风

为此贴感到高兴
并非你智空“认输”而高兴，其实你没有错，只是你没有理解阳光为什么会有不完美的管理规定，你的投诉甚至指责其实更多是受情绪所控
但是，你能很快自知到这点，这就是躁郁症战友非常好的信号。不去要求彻底治愈，只要越来越平衡、越来越能调控自己的躁、郁转换，你就是成功的
加油吧，路漫漫，愿阳光一直与你同在

sunday

我同意楼上的，清静相其实和轻躁相是一样的，因为你轻躁状态下自我控制能力、分析能力都很好，自然体现出心里调节能力好，可以控制自己的清静或者轻躁，即所谓拿得起也可以放得下···

智空

砚谷墨清 发表于 15-3-18 16:02
这分型不错。
但个人感觉轻躁相总是被误当为清净相。
直到忽然转为抑郁相。

正是如此，情绪、精力、自我感觉都很接近，所以很容易误判。
于是这两天的事情让我发现“是否与人争执“是一个明显的判断标准。
清净是最高境界，没有我执，不入是非。

智空

谢谢各位捧场啊

我现在基本没有抑郁了，基本在二三两个相之间徘徊，修行的目标当然是清净心。

shaozi102

不要纠结于相不相的，年轻时还是尽力心力向外要好一些

智空

shaozi102 发表于 15-3-19 12:47
不要纠结于相不相的，年轻时还是尽力心力向外要好一些

用词错了，不是纠结是领悟。
向外求不得，心安要内求

智空

补充：
轻躁相，我其实除了这次事件也很少与人争论，还有一个特征应该是 性欲旺盛，疯狂地想谈恋爱并且信心慢慢地坚信自己能谈好恋爱，与抑郁时完全没信心也正好相反，这感觉似乎有点儿类似于“钟情妄想”

智空

我轻躁了吗？这两个月很奇妙，又经历了两个多月的暗恋，以为是上天注定的缘分，还有……

智空

这是轻躁的表现吗？——坚持暗恋两个多月
http://www.sunofus.org/bbs/forum ... 2&fromuid=58982

fendou

顶！看看

智空

躁期结束，转郁边缘，这几天睡觉多了，参加活动的热情降低了。
这和大多数年份的规律不同 ，稳住就好，稳住。