我该怎么办

woshiiw

我现在不知道该怎么办了，不知道自己是不是患了神经症。一开始还是很确定自己是神经症，有好多症状都比较符合，比如说焦虑、对人恐惧、头脑不清晰、逻辑混乱、思维缓慢，并且有很强的改变欲望。可是这么多年过去了，浪费了青春，自己还没有好的迹象，最近压力非常大，面临毕业，感觉毕业论文无法完成，面临就业，感觉自己无法在社会上立足，还有父母渐渐老去，身体也不是很好，还望着我能够出人头地，身边的朋友都有自己的事业家庭圈子，而我真的是一无所有。现在我感觉人很懒散了，不愿意去面对一些困难，也没有以前焦虑了。我感觉自己是不是患有精神分裂啊！求邓老师给予指导，谢谢！

woshiiw

我很久之前就接触了森田疗法，不过由于没有认真的去实践而放弃了，有两年时间没有看森田的书籍了，这两年中我看了一些关于灵性方面的书籍，一开始感觉写得还不错，让我意识到了症状背后还有一个真实的自我，可是这种意识是很短暂的，并且这些灵性方面的书籍本身就是写给那些有行动能力的人看的，书中很少有提到要我们去实践，所以我就慢慢的忽略了实践。不过在这中间我还是坚持了必要的实践。因为我的症状是头脑不清晰、逻辑混乱、思维缓慢，还有比较严重的社交恐怖，所以我选择了考研，希望能在这三年的学习生活中慢慢的改变这种状况。读研的日子真是难熬，不仅要查阅大量的英文文献，做大量的实验，而且还有应付每周一次的组会汇报。所以前两年我都是忍着强烈的头疼和焦虑去阅读文献和专业书，不管自己状态怎么样，强迫自己去看。每次看完之后都感觉身心俱疲，学习效率非常低，完全没有学习的乐趣。我也不知道是一种什么样的动力在背后支撑着我做这件事，可能是焦虑和恐惧吧！我也不知道这种情况要持续到什么时候，是否有继续坚持的必要，我不知道我的症状是因为神经衰弱引起的还是真正的头脑有问题。我真的是浪费了读书最关键的这几年，感觉自己没有学到东西，也没有好好的去交朋友，去发展自己，去完善自己。

邓云天

加油，好好实践啊