点点滴滴的想法

朗朗

昨天傍晚看的江湖郎中，他说我心脉不稳像受惊的，说得真对！我的内心好惊慌的，担心工作做不好、担心教育不了女儿、担心和老公的关系……总之很多想法。不知怎样才能想得少点，想得好点呢？

昨晚心情也比较平静，能够入睡和睡着（早上4点多上厕所）。

xiwang60

那试试读地藏经, 诵大悲咒, 往生咒?

朗朗

xiwang60 发表于 16-3-17 09:38
那试试读地藏经, 诵大悲咒, 往生咒?

谢谢你的建议，但是，现在好像还没缘

thail08

中药一般心理医院不用

北京，一样的

朗朗 发表于 16-3-17 08:36
家里有很多东西需要添置了。比如说女儿5岁了，要分床、要给她书桌等。就是有点提不起劲去买东西、收拾家 ...

嗯嗯！

十六

亲爱的，我也是躁郁症患者。我觉得对于我们来说，大脑判断力已经部分失真，在自我感觉美妙特别想膨胀的时候，在精神压抑觉得自己什么都差不配活着的时候，都要告诉自己，这是幻觉，大脑在欺骗自己，然后尝试着摆脱这种幻觉的控制；第二就是认知障碍，表现在有时会思维麻木，滞缓，但其实到了一定年龄，很多人的大脑都衰退了，我们只是稍微严重点，也并没有达到影响我们生活的地步。很多事，只靠技巧只靠惯性也是能做好的。第三，吃药只是个助力，根本原因还是在生活中，仔细想想你为啥头疼，缺钱，缺爱，还是一直逃避了什么最终无法再逃避了？自信，要在生活当中找，要在与人交往中找，在纸上列下你想做的事，给自己定个1000次失败的机会，在失败和努力中重塑自我。第四，这里有个诀窍，作息规律，吃饭规律，这才开始会花费你很大的精力去维持这些规律，形成习惯后，就没那么艰辛了。坚持运动，脑袋会清醒很多，意志力也会增强。最后，祝早日康复！切记，给自己一千次失败的机会哦

朗朗

十六 发表于 16-3-18 10:35
亲爱的，我也是躁郁症患者。我觉得对于我们来说，大脑判断力已经部分失真，在自我感觉美妙特别想膨胀的时候 ...

谢谢你给我这么多字的回复！你说的很有道理，我会尝试去做的

皮皮加油

十六 发表于 16-3-18 10:35
亲爱的，我也是躁郁症患者。我觉得对于我们来说，大脑判断力已经部分失真，在自我感觉美妙特别想膨胀的时候 ...

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朗朗

又到周末，居然是恐惧的感觉。不知道怎么生活了。怎么带孩子？怎么面对老公？都 不单单是社恐了。连家人都恐了。好想哭

朗朗

五味杂陈！好多负面想法！本是青壮年却觉得自己已垂垂老矣。一切都那么虚空。我不喜欢、不留恋任何东西。我的心中甚至没有了爱。活着像行尸走肉。我被自己吓到了。

拨开云雾

题主，我发现我们感受很相似，只是不太清楚您是什么原因得的病，是心因性的，还是应激事件？

帅得惊动党中央

朗朗 发表于 16-3-27 08:06
五味杂陈！好多负面想法！本是青壮年却觉得自己已垂垂老矣。一切都那么虚空。我不喜欢、不留恋任何东西。我 ...

你这一切感想都是假象！

朗朗

拨开云雾 发表于 16-3-27 11:16
题主，我发现我们感受很相似，只是不太清楚您是什么原因得的病，是心因性的，还是应激事件？

我不知道什么原因得病的。反复很多次了。或者是家庭经历，上大学过渡不好造成的。

拨开云雾

嗯，我是应激事件。感觉没题主重些，但因为一直未能远离导致抑郁的压力源，所以比题主的状况急性些。

拨开云雾

从题主描述的感觉，觉得病情很重，但题主想怀二胎又感觉病情没那么重，我也曾很想二胎，但现在再也不敢想了…连一个孩子都照顾不好，怎能再增加一份责任？