大家来说说你们在读书学习上是如何为当所为的？

一缕星光

森田的著作里说“凡是神经质患者经常诉说读书时理解和记忆不好，精神涣散，注意力不集中，这绝不是神经衰弱引起的，只是由于价值观和完美欲的促使，希望最有效地读书这一预期情感引起的。患者在读书的时候，精力常常不集中在眼前的书本上的内容，或因揣测自己的心情，或因为在考虑以前的事情，致使情绪焦躁不安。”具体要如何做呢？

唐利剑

具体如何为所当为？其实很简单，只是我们把他想复杂了，所以才变得复杂。
为所当为，就是说该做什么就做什么。当然，森田疗法的核心除了这四个字，还有四个字，即顺其自然，我们要糅合起来理解，那么，才能更好的把握为所当为。也就是说，为所当为，也要以顺其自然作为一个前提，当我们有症状时，譬如你引用的森田的语句说精力常常不集中在眼前的书本上的内容等，这些我们都顺着这些症状的自然出现，不去管他，我们就做我们自己的，这个不去管他，做我们自己的，就是为所当为。夜很深了，就说这么多吧，如果楼主还有不明白的，可以继续提问。也希望上述解答能够给你一些启发。