二次停药后反复;不知道怎么办？

1120532504

睡眠障碍有4-5年了以前就中午一睡着时马上被惊醒；象条件反射一样潜意思里告诫自己不能睡；当时电话太多怕有人找( 工作上的原因当时一天有100多个电话都是些麻烦的电话但又不能不接）加之身体上的原因被医生惊吓说我有肝硬化（后检查不是）造成中午只要是一睡着就马上反件反射惊醒。晚上睡觉还好，最近二年发展到晚上睡眠也不好，就是浅睡眠，老做些着急的梦，大脑没有真正休息好，脑子乱想些东西停不下来。前年开始到精神科治疗诊断是焦虑症开了赛特乐加奥氮平吃了快一年，刚开始效果很好后来就差了，人也胖了20斤。慢慢减赛特乐到半片，奥氮平半片再到停药后一个月就复发了比没吃药前症状更严重；就是莫名的烦躁很难受。后医生又给我换药开枸椽酸坦度螺酮片加西酞普片还有奥氮平继续吃了半年期间都还好，睡眠晚上也还好中午还是有点不能入睡但比没吃药前入睡前的惊恐（刚入睡时的惊吓就是二脚一蹬，象快要掉下县崖的感觉）要好些。吃了半年医生让开始减奥氮平到半片再到4分之一片再到停奥氮平，停一个月奥氮平后（其它二种药没减）晚上睡觉立马就睡眠浅，早醒症状出来了比没吃药前更利害。不得不恢复奥氮平半片现效果还可以，就是不明白我到底是抑郁还是焦虑？医生开始说我是焦虑症后面又给我加了抗抑郁的药。难道要吃一辈子药吗？求救

一宁

有来访者，医生诊断为焦虑症，吃药近50天，后来成功停药，一直到现在（大约5个月了），睡眠都稳定。当时运用的主要方法是：守一养正功（一种培养定力+调节呼吸的方法）+认识调整+森田疗法之顺其自然。本案例一直没有时间写完。已发在本版块。
当时是分两次断药的，每次断一种。每次停后，都有连续几天睡不好的。

据观察：身心调整，是根本。不会一辈子吃药的。

一宁

失眠只是表象，反映了我们内在需要成长
http://www.sunofus.org/bbs/forum ... 5&fromuid=20814
(出处: 阳光工程心理互助论坛)

1120532504

谢谢一宁老师;我这个病是吓出来和闲出来的,一天没有任何事可做也就无为所当为.我入睡很简单就是入睡后老做梦,人在梦里好些很清醒大脑没有真正放松下来.有时老做些着急的梦.人不能闲着闲了就会出毛病.

乐榕融

既然知道自己是吓的和闲的，那就充实自己，找个工作或者学个技能，总之，让自己忙起来，每天的锻炼也不可或缺，白天累一点，晚上就容易入睡

sanhe815

别顾忌症状，让症状来的猛一点，看看到底能怎样。反而不一定会来。让它作为一种情绪。伴随着你。

1120532504

我现在的工作就是一天没几个电话就可以搞定的事所以太乏味了,也没有其它的兴趣爱好.太无聊了;一天都不知道怎么打发过来;更不提为所当为了.这次断药不成功后不知道什么时候再能停下呀.谢谢大家关注

1120532504

信佛教能治好这个病吗，还是信基督教好呀？

一宁

1120532504 发表于 15-1-10 15:58
信佛教能治好这个病吗，还是信基督教好呀？

可以去佛教版块看一看。里面也许有答案。
----------------
有的人学佛，就好了。
有的人越学，越困扰。
原因在于，自己“一开始”是否正确。

一宁

1120532504 发表于 15-1-10 15:58
信佛教能治好这个病吗，还是信基督教好呀？

可以去佛教版块看一看。里面也许有答案。
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有的人学佛，就好了。
有的人越学，越困扰。
原因在于，自己“一开始”是否正确。

果儿

加油！

feinibukema

很多得忧郁症的人信基督教后完全得医治，也不再吃药，明星里得忧郁症信基督教得医治的有郑秀文，你可以看网上有很多见证，是关于忧郁症患者信基督教得医治的。

乐榕融

信佛也好，信基督也好，在于一个信字，而不是选择。但信教要专一，什么都皈依，那是假信，谁也不会来救你的