星星的焦虑日记

lufien · 发表于 14-12-6 14:45:11

药量调整后头有点疼了，看情形明天还是把药量改回去吧

lufien · 发表于 14-12-6 15:37:24

当一个人有了烦恼的时候，焦虑就开始生长了

乐榕融 · 发表于 14-12-6 22:07:34

lufien 发表于 14-12-6 15:37
当一个人有了烦恼的时候，焦虑就开始生长了

很有悟性，烦恼便是执着心，是人的七情六欲，是人的攀比，欲望，

lufien · 发表于 14-12-7 15:54:39

乐榕融发表于 14-12-6 22:07
很有悟性，烦恼便是执着心，是人的七情六欲，是人的攀比，欲望，

是啊，遇事想想，不要给自己找麻烦，添烦恼，就好多了

lufien · 发表于 14-12-8 09:25:18

昨天一天都很好，现在不太好的就是晚上睡觉多梦，烦燥，要醒好几次
不着急，慢慢来

lufien · 发表于 14-12-10 09:11:02

这几天很稳定，暂时就先按这个药量走吧，等春节以后再看情况是不是需要减量，春节后要是稳定计划把早上的1片艾司或阿普唑仑减掉

lufien · 发表于 14-12-15 09:30:10

本帖最后由 lufien 于 14-12-15 09:31 编辑

大前天吸烟1根，前天吸烟5根，吸后很后悔，告诉自己：吸烟百害无一利，就像拿刀往自己身上划一样，有人会闲得没事干往自己身上一刀一刀划吗？
要戒掉各种”瘾“

其它一切都好

奔跑的月桂女神 · 发表于 14-12-15 15:35:51

不知道喝咖啡会不会影响药效呢？

lufien · 发表于 14-12-20 09:56:18

奔跑的月桂女神发表于 14-12-15 15:35
不知道喝咖啡会不会影响药效呢？

个人认为少喝为妙

lufien · 发表于 14-12-20 10:00:56

这段时间状态都还好，就是夜里睡眼不好，易醒，还有就是每晚都作梦，醒后不使劲想又想不起来作了什么梦，作梦的时候感觉很烦燥，这样说吧，以前是从未有过的，印象中是半年前医生给开了碌硝西泮后，服用碌硝西泮几个月后看到这药劲比较大，担心上瘾，就慢慢换回阿普唑仑，可是换后到现在一起睡眠不好，但也再不敢吃碌硝了，停药那几天头难受的差点爬楼想跳一把。。

昨天查资料看到艾司唑仑的药效持续时间长，我想还是把药换回阿普唑仑吧，毕竟，这药在我最初服药的2-3年内，药果一直很稳定

lufien · 发表于 14-12-22 09:40:32

药调了一下，睡觉好多了

lufien · 发表于 14-12-25 14:16:03

烟瘾，性瘾刺激中枢神经 => 神经衰弱（焦虚、抑郁、等）服药是为了养护衰弱的中枢神经。中枢神经一出问题，各种问题就会出现，所以从根本上戒掉“瘾”，是维护现有中枢神经能够慢慢恢复的基本要求

乐榕融 · 发表于 14-12-26 21:10:51

自控很重要，明知烟瘾，性瘾不是好习惯，为什么不改掉？比起躯体的痛苦，这种坏习惯早早改掉，一刻也不要耽误

乐榕融 · 发表于 14-12-26 21:11:02

自控很重要，明知烟瘾，性瘾不是好习惯，为什么不改掉？比起躯体的痛苦，这种坏习惯早早改掉，一刻也不要耽误

lufien · 发表于 14-12-30 09:46:27

乐榕融发表于 14-12-26 21:11
自控很重要，明知烟瘾，性瘾不是好习惯，为什么不改掉？比起躯体的痛苦，这种坏习惯早早改掉，一刻也不要 ...

是的，自控自律很重要，瘾这东东太可怕了。不经历长年累月与瘾的反复纠缠，对瘾的可怕是体会不深的。但是体会得深了，也不好

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