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楼主: hc2014
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[求助] 一个多年焦虑的新朋友,我来了!

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16#
 楼主| 发表于 14-12-6 21:35:53 来自手机 | 只看该作者
人是清醒了,逃避的念头还有
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17#
 楼主| 发表于 14-12-6 21:37:48 来自手机 | 只看该作者
每次都是压力所致,然后崩溃逃避,复发吃药重新调整,在慢慢面对
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18#
 楼主| 发表于 14-12-6 21:38:17 来自手机 | 只看该作者
这次一定坚持吃药
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19#
发表于 14-12-6 21:47:21 | 只看该作者
hc2014 发表于 14-12-6 21:38
这次一定坚持吃药

还是坚持吃药吧。

我也暂时没找到更好的办法。
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20#
 楼主| 发表于 14-12-6 23:14:17 来自手机 | 只看该作者
从容和平静 发表于 14-12-6 21:47
还是坚持吃药吧。

我也暂时没找到更好的办法。

吃吧,在不想复发了,损害太大了
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21#
发表于 14-12-6 23:23:24 | 只看该作者
hc2014 发表于 14-12-6 23:14
吃吧,在不想复发了,损害太大了

是啊。。。
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22#
 楼主| 发表于 14-12-7 19:40:41 | 只看该作者
今天挂水12天了,手机一直处于关机怕人打扰,明天不挂了,要去上班了,单位有一堆事情,还有是我做错的,问题很严重
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23#
 楼主| 发表于 14-12-7 19:41:49 | 只看该作者
如何面对,家里老人年纪大了,还有2个小孩,想想都是压力
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24#
发表于 14-12-7 20:45:02 | 只看该作者
hc2014 发表于 14-12-7 19:41
如何面对,家里老人年纪大了,还有2个小孩,想想都是压力

现在是你症状比较严重的时候,坚持吃药和调整,慢慢会好起来的。
症状和股价一样,时起时落,接受就好了,不会一直这样的。
祝你早日走出这一轮波动!
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25#
发表于 14-12-7 20:54:03 | 只看该作者
正好利用休息可以出去旅游一下 出去散散心会有一定帮助的 加油 我们都在抗战
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26#
 楼主| 发表于 14-12-7 21:09:11 | 只看该作者
从容和平静 发表于 14-12-7 20:45
现在是你症状比较严重的时候,坚持吃药和调整,慢慢会好起来的。
症状和股价一样,时起时落,接受就好了 ...

问题的关键,不是情绪低落,是焦虑引起逃避,另外平时记忆力很差,注意力不集中,定不下心,不敢坐决定,才会遇事焦虑,最后崩溃抑郁
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27#
 楼主| 发表于 14-12-7 21:11:52 | 只看该作者
凈涳 发表于 14-12-7 20:54
正好利用休息可以出去旅游一下 出去散散心会有一定帮助的 加油 我们都在抗战

明天要去上班,一堆问题已经压到现在了
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28#
发表于 14-12-8 08:16:25 | 只看该作者
hc2014 发表于 14-12-7 21:11
明天要去上班,一堆问题已经压到现在了

上班以后就没时间想其它了 祝你工作愉快
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29#
 楼主| 发表于 14-12-8 21:47:06 | 只看该作者
就是工作重压焦虑
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30#
发表于 14-12-9 10:47:26 | 只看该作者
带着不安去工作,把自己当正常人,慢慢就会变得正常起来。有空看看森田书。把一切都当正常接纳,万事不入心。
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