同性恋恐惧，强迫性思维根本停不下来，请邓老师给个建议

Yorke

之前一直有失眠和呼吸强迫症困扰着我，看了邓老师的《走出强迫的泥潭》感觉好多了。但之后遇到一个同性恋，让我的强迫症更严重了。

前一阵子，有个其他学校刚毕业的学生过来给我们临时代课，我自己对自己专业的东西比较感兴趣，经常会去跟他请教问题。慢慢的比较熟悉，后来我和班里一个女同学偶尔也会去帮那个老师做些调研。那个老师对我挺好的，经常QQ上会找我聊天。但后来我知道了他是gay之后，那一瞬间感到心里有极大压迫感和恶心感。班里也有个女生是同性恋，但不会对她反感，但对男同性恋总是会感到很恶心。

从知道那个老师是个同性恋之后，呼吸强迫症和失眠又加重了，更严重是出现了对gay的思维强迫，老是强迫自己想一堆关于gay的事，每天过得很压抑，心情天天保持低落状态，那个老师一给我发给信息聊天啥的强迫就更严重，就会感到很恶心，心情很压抑。

前天去找学校的心理老师聊聊，跟她说了我现在遇到的这个同性恋的老师，和我现在遇到的问题。
那个心理老师说让我想我跟那个同性恋老师是同样有追求的人，我们有什么共同点，我说就是对自己的专业比较有追求。然后心理老师说，假设我也是个同性恋的话，我会怎么样。。。
当老师说这个假设时，我感觉心里极度恐惧，我说我要是同性恋的话，肯定会去死。。。

现在让我恐惧的是，我的强迫性思维一直让我想gay的事，我恐惧变成gay，我是个正常的男人，我不要变得不正常，我还要未来。
现在的我深陷强迫症之中，对gay的恐惧，让我变得比以前更加烦躁更加抑郁，恐惧变成gay。。我怕我的心理暗示会把我引导到不正常的地方去。。

我该怎么办？请邓老师给我点帮助吧!!!

bodhiya

我不是邓老师，但是我想问你几个问题。

恐同跟担心自己人身安全，完全不是一回事，你是哪种？

为什么恐惧同性恋呢？我是一位反同（平运动）者，但是我一点也不恐同。同性恋也是人，甚至艾滋病同性恋也是人，他们大多都跟普通人一样，为什么要恐惧呢？即使我反同，我还是敢去基佬们聚集的公厕里面喊同狗不戴套患艾滋活该，被基佬追打（幸好没有被拖进公厕轮女干）都没有害怕过。普通接触为什么要害怕呢？

可惜我是反同的，没有同性恋的朋友。接触能够消除非理性的恐惧。系统脱敏感就是这样的。

邓云天

放心，你不是同性恋，你就是想再多，都不会变的，你是害怕变，实际上是不会变的
所以有想法就有了，管他的，自己继续自己的生活就好。