三四年胃胀，森田疗法有用吗

qq56600353

一直关注搜索阳光心理论坛有关治愈胃病的帖子，一直积极想得了痊愈的方法。
三年前因为工作压力巨大，是从事平面设计的，经常加班加点工作。恰逢临近年终，公司频繁开会做工作总结，每次开会都要站出来发言，因为我不善言辞，性格内向，每次开会我都特别紧张甚至发抖，害怕轮到自己发言，特别焦虑，那段时间开始出失眠，伴口腔溃疡。以为上火了，无知的我，一直去看中医内科，坚信中医治病才能断根，无副作用。
反正有关开会聚会的时候，我就会焦虑怕发言，怕说错话，怕脸红（脸红症），怕语无论坛，怕说话支支吾吾笑话我，胆子怕小，这就是我的性格。


屋漏偏遭连夜雨，失眠一年半以后又出现胃胀腹胀，性欲好像也下降了（未婚，具体不详），做了很多检查都很正常，但就是没有饥饿感吃一点就胃胀腹胀，看了很多内科医生，胃药几乎都试过了就是没有效果，消化医生诊断为胃肠神经官症。
记得唯一有效的是住院治疗，是以胃肠神经官能症治疗，医生开了早上2粒黛力新和阿米替林早晚各一片，一周后出院，胃胀几乎消失了，吃饭也正常，失眠还是一样。但是自己害怕西药副作用，因失眠没好，就没有怎么继续吃药了，导致胃胀复发，半年后无法忍受又回去原来医院治疗，原方案基础上再加睡前1粒米氮平，无效。后来吃了很多抗抑郁五朵金花的药，都不奏效。

后来看了森田疗法有关书籍，岗本常男的痊愈的例子给我不少希望，我觉得森田疗法值得一试，我觉得我就是神经症，施旺红教授书写的有关特征很接近我的性格，我一直在乎吃得多不多，一直想有一种饥饿感觉，现在因为饮食不正常，骨瘦如柴，一直在乎外表的我就更不自信了，就这样一直休养在家，但一直有想出去工作的强烈欲望，有时候很不甘心沦落今天这样地步，一个月总有那么几天一直苦苦思索怎么出去工作，但又不知道从事哪个行业好，因为以前那个行业不想再做了，压力太大了。而且也要做家人的工作，老妈子不让出去工作。还有和很多朋友断了联系，也不想让他们知道我狼狈的样子。
去年也有个奇怪的现象就是，有次去看中医，中医说我一切是由颈椎病引起的，本来脖子没有僵硬现象，但是我回家后就上网查各种有关颈椎病的资料，之后就看手机电脑脖子就开始僵硬，每时每刻都不舒服，不过后来经过心理暗示调节是有现在好多了（主要暗示是中医误诊），现在只是有时候看电脑偶尔才会，但没有那么严重，能接受。
还有一次心血来潮，连看几天施旺红教授的书，腰有点酸，莫名其妙想到书中的强迫症，突然就觉得腰不舒服，连续几天都觉得腰酸，坐着躺着都腰酸，睡觉都不舒服，开始后悔看森田疗法的书，后来几天经过心里暗示（本来就没有事，自己想出来，不太在意）就好了，现在已经没有感觉了。
导致我现在都不看书了，害怕书中的有些症状会发现在自己身上。但我知道对症，就是不知道怎么办。

去年我有一段时间每餐只得半碗多，现在虽然每天都不饿，看了森田疗法但是尽量多吃一点，现在能吃一碗多一点。
睡眠5-6年了，已经适应了。

现在我就是希望有经验的高手提出宝贵的意见指导我怎么去做。我一直有想通过吃抗抑郁调节神经的药物治疗，但森田疗法又说要彻底放弃治疗的想法。很矛盾。同时吃抗抑郁药和森田疗法能同时进行吗？会不会有悖于书中所说得要放弃彻底治疗的想法？


还有我爱上网查这方面资料，我觉得这不好，这增加对生病的恐惧，这无利于治疗对吗？还有书中所说我必须结束休养，重新工作要从新融入社会，像健康人一样去生活，反正未生病从前怎么生活，以后就怎么生活！我理解对吗？

tangli2700

首先推荐阅读《精神焦虑症的自救》。
其次，吃药有一定辅助作用。森田疗法说要彻底放弃治疗，实际上是通过彻底放弃来实现治疗的目的，实际上也是为了治疗。不要因为上网查资料而恐惧或者内疚，想上就坦然地上。休养并没有什么不好，因为现在你很敏感，也很疲劳，不宜在脆弱的时候承受太多压力。休养不等于什么都不干，同时也不能给自己施加压力，所以哪怕是逛逛街，看看人来人往的人群，对你也是有好处的。
看完这本书你就明白了，所有的一切都是压力造成的疲劳，而你是可以回到从前的自己的。

波波

感觉楼主对森田理论的理解和领悟有偏颇，目前看森田理论的相关资料感觉别人的症状容易干扰自己，也就是“有的患者最初会体验到、觉得好像别人的症状会传染过来似的”，但继续深入学习践行森田理论后，了解到因为症状本质的一致性，慢慢的也就习惯了。

可以说，目前你还处于学习践行森田理论的初级阶段。推荐你看看我整理的帖子http://www.sunofus.org/bbs/thread-25334-15-1.html，增加对森田理论的理解和领悟。

方圆1

如真是器质性胃炎。别说森田疗法，就是山本五十六疗法也治不好胃病。

qq56600353

不是器质性的，检查好几次胃镜，也就是浅表性胃炎，健康人去做胃镜检查也会得出一个浅表性胃炎的报告。也做过其它好多检查，指标都正常。

goldsun0

精神紧张的人,容易得胃病.

大漠小草

你的问题，森田疗法包治

唐利剑

肠胃最是情绪性器官，如果检查没事，那么可以考虑是功能性的障碍，可以通过森田疗法走出来。

太阳中的宇宙

哈哈哈他们都未涉及问题本质。阿童木是高高高手，哈哈哈我来解救你们了。