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[求助] 抑郁了,入睡困难。

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1#
发表于 14-8-14 10:45:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这几天,晚上紧张,不安入睡困难、。白天也紧张、不安头脑空白,行动抑制,不想做事。晚上加点思瑞康看能不能睡着。。。
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2#
 楼主| 发表于 14-8-14 10:47:16 | 只看该作者
总是失眠一下就心慌、抑郁了。
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3#
发表于 14-8-14 12:20:56 | 只看该作者
如果头天晚上睡不好的话,白天情绪就非常不好
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4#
发表于 14-8-14 12:46:22 来自手机 | 只看该作者
思瑞康对睡眠很好。我吃了一舍就困
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5#
发表于 14-8-14 13:18:46 | 只看该作者
多运动吧,平时生活多忙起来,带着难受忙碌,转移。对睡眠你克服紧张,能睡多少睡多少,心态积极起来,顺其自然。慢慢挑战。
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6#
 楼主| 发表于 14-8-14 14:26:03 | 只看该作者
心岸 发表于 14-8-14 13:18
多运动吧,平时生活多忙起来,带着难受忙碌,转移。对睡眠你克服紧张,能睡多少睡多少,心态积极起来,顺其 ...

很难,感情麻木,躺在床上不动,不会做事情。每个月都反复,思维有点乱,不会是精神分裂吧?好难受。
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7#
 楼主| 发表于 14-8-14 14:28:36 | 只看该作者
销魂流星 发表于 14-8-14 12:46
思瑞康对睡眠很好。我吃了一舍就困

感觉自己有点精神分裂了,希望晚上多吃点思瑞康能睡的好。
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8#
发表于 14-8-14 14:57:56 | 只看该作者
吃药帮助入睡,睡得着,就不会那么严重.

适当的进行心理暗示,默默告诉自己,会好起来的.
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9#
发表于 14-8-14 20:03:38 | 只看该作者
抑郁的时候说不出来的难受。同感。。。。
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10#
发表于 14-8-14 21:19:00 | 只看该作者
mozart 发表于 14-8-14 14:26
很难,感情麻木,躺在床上不动,不会做事情。每个月都反复,思维有点乱,不会是精神分裂吧?好难受。

不是分裂,典型的抑郁,吃对药,长期吃,会正常的。
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11#
发表于 14-8-15 06:18:37 | 只看该作者
我一抑郁就犯困……
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12#
发表于 14-8-15 07:02:17 | 只看该作者
mozart 发表于 14-8-14 14:26
很难,感情麻木,躺在床上不动,不会做事情。每个月都反复,思维有点乱,不会是精神分裂吧?好难受。

按照抑郁的魔鬼指令:躺在床上不动,不会做事情。每个月都反复,思维有点乱,最后的必然结果就是: 不会是精神分裂吧?
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13#
发表于 14-8-15 07:04:00 | 只看该作者
抑郁的最好的好处就是,有借口,有理由,有原因:躺在床上不动,不做事情。
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14#
发表于 14-8-15 08:12:02 | 只看该作者
感觉肯定痛苦,但你用意志力来支配行动,就是动起来才行,然后药物也吃,心里不考虑那么多,就先当自己是动物,什么要求也不要,就简单起来,拼命投入生活里,该忙什么就忙什么,意志力挑战自己的懒散,脑子只要能转动,就一样做事。你信任自己,加油,再次鼓励你。心岸姐姐。
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15#
 楼主| 发表于 14-8-15 14:05:14 | 只看该作者
guaibude 发表于 14-8-14 20:03
抑郁的时候说不出来的难受。同感。。。。

是啊。早上吃饭都吃不下。
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