向大家汇报一下：成功停药11个月了，一切很好！

红贝壳

jzh1979 发表于 16-9-23 08:03
我相信楼主不会复发了。因为楼主的康复是有基础的，楼主是自己努力过才康复起来的，不是一般的靠吃药康复 ...

你的相信是正确的

红贝壳

帅得惊动党中央 发表于 16-9-22 21:11
如果停药十年还能看见楼主在这里轻松留言，我才算是信她差不多完全康复了。我会坚持上这个论坛到那时的， ...

我们做个约定，我每年都来汇报一到两次，你也要来哦！

红贝壳

今天楼主给自己放假一天，这会还赖在床上，给我半小时，我起来换个装备，用电脑来敲敲我康复经历，希望对大家有帮助。

xiwang60

红贝壳 发表于 16-9-23 10:55
楼主来了，说说楼主的故事

楼主停药时, 是否已经正常? 如果是, 看来是药起了决定的作用, 加之您的心态和家人的呵护, 就会有现在的结果。祝贺。您比有些人幸运, 他们没办法停药。

红贝壳

煮上一玩馄饨，吃饱了，开始讲楼主的“康复经验啦”
我很少上论坛，一般一年也就来两次，一次，大概会持续一个星期，就是先发个平安汇报帖，然后一周内，会不定期上来看看，是否有朋友留言，做一些回复之类的。
有病友问我，是不是病情很轻，我怎么形容呢？
那些我现在不怎么愿意的回忆的事情，今天破例回忆一下：
我几乎到了全疯的状态了，被关在精神病院内，产生幻觉，感觉死亡是一件快乐的事情，在家随时就会自残，胡言乱语，前几天整理家务，发现被家人深藏我曾经的病历，和住院出院记录，我居然有两年几乎都在医院里度过的。其实对于那一些记忆，由于后来电休克，我现在是模糊的，一般是记不得了。
我的治疗经历，感谢我家人，我是进行了非常正规的四年西医治疗，经历了药物、电休克、催眠、心理辅导等一系列的治疗，没有接触任何中医，已经路边广告上，莆田系列医院的治疗。
四年治疗，未更换主治医生，虽然他曾经非常肯定的和我家人讲，她必须终身服药，她很难再回到正常的工作生活中去了，就是保证的她的安全，不让她自杀就好了，我可怜的家人过年过节从医院领我回家，都要狠狠的在病历上，请假条上，签上关于我自杀的一些保证和声明，前几天看到时，心中还是充满了感动！
四年的系统治疗，让我和我的家人已经对双相障碍有了充分的认识，我西药的维持量已从最高量时，降到了一个比较低的量，具体多少，请原谅我忘记了，也不想去查我病历，我想善良的你们一定知道，不去回忆对我的好处。我和家人商量着，我准备停药，当医生知道这个决定的时候，是阻止的，但是我坚定的告诉他，我相信我已经好了，可以离开了药物。
好了，下面来说康复的亮点：
1、不要那么聪明，我们这类病人都是聪明人，喜欢去深挖，就像现在看我贴的，一定有人不信我好了，一定有人想，她还会复发的，甚至有点还好为人师，指点江山，看，是不是躁狂了。其实曾经病态的我也是这样，但是那个时候我选择了傻，我每天都出内容告诉自己，我已经好了，我不需要药物了，也是这个傻劲支撑了我在停药后第2天到第20天的生理变化，心慌，难受，无法行走。
2、接纳自己，接纳抑郁，抑郁从未离开，只是你学会了与他相处，在后来的第一年里，我还是能捕捉到一些我抑郁和躁狂的规律，当我开始变得不愿意刷牙了，开始不爱做家务，收拾，甚至觉得变得困难的时候，我会向家人求救，我可能会抑郁了，请多陪陪我，一起和我做家务好不好。后来家里也找了钟点工，一起帮忙收拾，尽量保持在抑郁期间家里整洁。然后和家人一起坚持出门晒太阳，爬山，游泳做各种当时看似非常困难的运动，大约一周左右，抑郁便离我而去。那么躁狂来的时候，我一般会放纵一下自己，莫名的发火，人家欺负我了，我会跟别人吵架，几乎会劈头盖脸把对方骂一顿，还有就是去打拳击，骑动感单车，都是一通发泄，一般躁狂我几乎一到两天就过去了，我从不压抑自己，这里我也非常感谢我家人，在我每次和别人吵架时，从未埋怨过我泼妇样，甚至回来后，还说，对的，咱不能让人欺负。
3、学会爱和付出，学会原谅，先原谅自己，再原谅曾经对你造成伤害的事情，然后统统放下。不要再提起，虽然一开始会很难，有时候很多东西触动到你的时候，你就笑笑的说，我忘了，说多了，你就真得忘了。尝试在自己心情好的时候对家人好，多付出一些，然后告诉她们，我抑郁了，我躁狂了，请别和我计较，我是控制不住自己的，那不是真实的我。
4、抑郁绝望时，告诉自己生活没有那么糟糕，只是我现在病了，所以我感觉一切糟糕透了，其实现实并不是这样的。过几天抑郁过去了，一切都会好的，
5、躁狂美好时，告诉自己淡定，淡定，不要乱投资，不要多说话，最近不要和朋友多聚会，以免吹牛皮，现实没有那么好，你也没有那么棒，那么无所不能，所有投资，所有决定过几天再说。
大概就这么多了，在停药后第二年，我还是出出现抑郁和躁狂，大概一年有两次，每次都不超过三天，第三年有一次，大约持续了两天，现在是第四年开始了，目前为止一切都好，心态平和，工作顺利，同事之间，人际关系不错，朋友之间也算是人缘很好哪一种。
当然这些都不是最重要的，重要的是，我觉得生活很美好，每天晚上10点上床，倒头就睡，早上六点起床，打理小花园，健身房锻炼，然后去上班，中午单位午休。晚上下班回家做饭，料理家务，读书啥的，周末不忙，几乎都安排户外运动。
好了，写完了，我要去洗碗了！

红贝壳

xiwang60 发表于 16-9-23 11:32
楼主停药时, 是否已经正常? 如果是, 看来是药起了决定的作用, 加之您的心态和家人的呵护, 就会有现在的结 ...

停药时，不算太正常，药是起到了很大作用的
其实那四年系统治疗，还是很有用的

很想很想

谢谢你的分享，对我们来说很受鼓舞，祝你平安快乐。

不知道什么

楼主出院多长时间开始停药的？

红贝壳

不知道什么 发表于 16-9-23 13:38
楼主出院多长时间开始停药的？

约一年

红贝壳

很想很想 发表于 16-9-23 13:19
谢谢你的分享，对我们来说很受鼓舞，祝你平安快乐。

真好，我很开心，对你有帮助

不知道什么

有16%的治愈不复发率，朋友们要有信心！

xiwang60

是逐渐减药, 还是一下全断掉?

不知道什么

当然是逐渐了，医生会指导的

xiwang60

楼主 病一发作就是这么厉害的吗? 还是逐渐成这么严重的? 我孩子过了几年, 症状变得很多, 有些象楼主的症状。

红贝壳

xiwang60 发表于 16-9-25 05:28
楼主 病一发作就是这么厉害的吗? 还是逐渐成这么严重的? 我孩子过了几年, 症状变得很多, 有些象楼主的症状 ...

不是的，是越来越厉害