施教授我到底是强迫症吗， 我怎么了。

有希望吗

        我看了一些强迫症的书，可没有看到像我这种情况的。比如前几天去旅游，在杭州的宾馆里吃早餐时人很多很挤，我拿椅子时碰到一个老人的手（她是另外一个旅游团的）我说了对不起，她没理我只是揉着手，问她有事吗，她也没吭声，我就那样尴尬的站在那，也不知道过了多久我就回到了老公和孩子身边，当时我很自责、难过也很怕，可想而知那一天我都高兴不起来，连西湖的美景都没心情看。脑子里一直想着早上的事，想着那个老人，坐在车上看着外面的风景，脑子里突然想到那个人是不是苗族的，会不会下蛊，万一她恨我，然后给我下蛊了，或者给老公下了，再或者给孩子下了，怎么办，怎么办？我开始痛苦，开始担心，想着怎么解决，怎么确定她是不是苗人，可是没有答案呀，我只能痛苦，我上网查关于苗族的蛊，我怕有什么蛊是不会马上有症状的，而是要几年甚至几十年后才有症状，等等一些念头在我脑海里反复的想，虽然老公告诉我不会发生的，可我还是担心，就这样担心了一个多月，现在不担心了，也放下了，可是前天晚上半夜醒来突然想到我家的被子是婆婆做的，她会不会在棉花里放什么对身体有害的东西，被子又不能洗，我开始害怕，想把被子全部换掉（做了六七条）我告诉自己她是老公亲妈就算再讨厌我也不可能害自己的孩子吧，转念又想万一我老公不是他亲儿子哪？我不敢盖那些被子，可是怎么办呀，
       不要怪我啰嗦，我是鼓足了勇气把这些事讲出了的，关于被子还有另一个痛苦的经历，我结婚的时候妈妈给我做了10条被子，家里一般在地上做的，所以当时用了我奶奶的旧被子铺在地上，而我爷爷是癌症去世的，几年后我有了儿子小孩子尿床，而下面正好铺了奶奶那条被子，我突然就想到被子上的细菌会不会和尿一起流到其他被子上，然后我就把床上的东西全换了，之后就想到了我结婚时的被子，我觉得上面可能都有癌症细胞，一发不可收拾，我开始痛苦，这是我最严重的时候，我想着怎么把这些被子处理掉，一直折磨了我四五年，直到把被在全送人了，所以才有后来我婆婆又给我做的被子，而现在这些我也不想要了，我竟然后悔当初把结婚时的被子送人，我希望什么事也没发生过，可是却都发生了，我总是担心自己的一个不小心会给家里带来无法逆转的灾难，我怕我的不小心害了自己和家人，所以我不敢放松不敢不小心，不敢不多想，可是事情一件接一件让我痛苦，这些年除了痛苦再没别的感受，我不知道自己是不是真的错了，真的有心理问题吗，我很迷茫，我不知道怎么去判断，每次突然出现的念头让我不知所错，从上高中时就这样，这么多年我错过了太多太多，我真的想知道自己怎么了，现在家人都受不了我了，

波波

从你的这些描述来看，可以说你所患的是典型的强迫症。理由如下：
1、你有自知力，能够清楚地描述你的症状和痛苦；
2、症状属于强迫症，受到症状束缚而且症状已经给你带来了许多痛苦，并对生活造成了干扰，社会功能受损。
3、出现了心理冲突（矛盾）和精神交互，处于被束缚状态。但目前你还没能觉察出来，或者不知道怎样去应对以缓解心理冲突（矛盾）和精神交互，还处于受强迫思维逻辑的控制，从而表现出症状和痛苦。

应对方法：坚持不懈学习践行森田理论，接纳现状和现实自我，增强自我和症状的觉知能力，改善认知，切断强迫思维逻辑，摆脱强迫思维逻辑的控制，顺其自然、为所当为，多关注积极方面的信息，不要自己吓自己。

波波

摆脱症状困扰的原则是：顺其自然，为所当为。方法是：及时察觉出症状，认出症状，并见幻即离，不受症状束缚，不与症状纠缠（前面这部分属于顺其自然的范畴）；该干嘛就干嘛（这就是为所当为）。注：症状（强迫思维）是一种幻

shiwanghong

shiwanghong

波波回复直指要害呀!

波波

shiwanghong 发表于 14-5-3 08:02
波波回复直指要害呀!

谢谢施教授的夸奖！

有希望吗

     我以前不知道自己是有心理问题的，只是10年时因为被子闹的比较厉害，才开始找心理医生，可这里没有正经的心理医生，他们只让我吃药开了舍曲林，症状有缓解，吃了两年就停了，在这之前我根本不知道的什么是强迫症，也没觉得这些想法不正常，就算现在我还是想把被子都换掉，我觉得为了家人的安全有必要，这才是难点，我现在整天考虑怎么换，换几个，感觉怎么换都不安全，正在找个最满意的方法，我该怎么办呀，我很害怕，不知道这个问题解决了，下个问题又是什么，从来没有真正的开心过，我真的不知道以后的路该怎么走。施教授是我看到的唯一一点希望。

有希望吗

我上面说的是2013年开始吃药的，
     以前我会为我担心的事做很多在别人看来很荒唐的事，而我却乐此不彼，我以为自己只是有点抑郁症，