小故事治疗抑郁症

华人心语

一尊佛和一砣屎

一个心理受伤的人，会选择一些方式来保护自己

比如：虚荣，嫉妒，自私，冷漠

　当一个人软弱时，就会对别人、对环境有期待，甚至是不恰当的、过分的期待，而当这些期待落空的时候，就会有不满。但是，你有没有想到这些期待都是主观的，别人本来并没有亏欠你什么，所以，这一切的负面情绪都是你自找的！
　　当一个人软弱的时候，就会丧失自信；没有自信时，就难免多疑；多疑时，就会敏感。而过度敏感，往往与偏见相联系。你会对别人、对环境产生不客观的判断和评价，进而标签别人，带上一副有色眼镜来扭曲世界！

讲一个小故事。


　　就像苏东坡和佛印那场著名的嘴仗：
　　苏东坡对着佛印看了看，说：“我看到了一砣屎。”
　　佛印回看了他一下，答：“我看到了一尊佛。”
一直在机锋PK中输给佛印的东坡以为自己在这一次嘴仗上赢了。回去向同样才情出色的苏小妹炫耀：“今天我对佛印说你是一砣屎，而他却对我说你是一尊佛。哈哈哈哈。”不料却遭苏小妹的兜头冷水：“你这次可输惨了。”
　　“怎么讲？”东坡急忙问内中缘故。
　　“佛家说人眼中所见是自己内心的观照。自己的内心修得越好，看到的东西也就越美好。”苏小妹解释道，“你说佛印是屎，那说明你的内心是屎；而佛印说你是佛，那只能说明他内心是佛。你这一仗可是真的输到家了！”
　　所以，对自己保持敏锐的觉知是重要的。要让自己的心态足够坚韧和开放，要告诉自己“且慢，等一等再下判断”，要问一下自己的内心是不是足够空灵和美好，否则，相由心生，你看到的丑陋都只不过是你自己丑陋内心的投射而已。

陈青

有点给劲的感觉，但是就是缺点明确的精神————理智的人该怎样行动呢

忧郁的青蛙

冲破黑暗，勇往直前

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有时我就在想  是不是上天安排要我同抑郁斗争呢  而胜利的因素是毅力  自己缺少毅力  所以就要通过这次去完善呢

小刀

骨子里很深的是你如何定位与世界的关系，认为这个世界是安全的，可探索的，变化的；还是呆板的，机械的，完美的，有规律的等。这里面牵涉到基本焦虑跟神经症性焦虑。

   基本焦虑是每个个体都有的，比如怕死，对未知的恐惧等；而神经症性焦虑就像纸老虎，一戳就破。如果你还无法理解，那么你只要看到这个世界上有一个人做到了，而你还在为此焦虑，那这就可以称为神经性焦虑。