我的社交恐惧症如何克服？

心岸

你来论坛好好看看各方面资料，看看对你有启发和帮助吗？
不知道你看过心理医生吗？
如果自己努力感觉很难，可以考虑找心理医生协助。
是个长期努力的过程。
可以看心理医生，有条件的话可以考虑接受长期的心理治疗。
同时自己可以多努力
你事实上怕的是自己，是自己让自己害怕的。另外你怕的是人。
如果有好朋友，可以让好朋友多帮助。
尽量和人多交流，增加自信心。
在你看来，别人都是带着评价的眼光看人的，你想想真实情况多是你自己给设想的，设想别人怎么怎么看自己，等等，自己给自己增加了心理负担。
很多时候都是自己想出来的。
考虑专业帮助，会缩短你康复的时间。
祝福你

lanyingtao

你把父母想的太伟大了

qweasd444

症状跟我有点类似，但比我轻多了

华人心语

你需要克服很多的自卑心结，这些负面的情绪对你的创伤性自卑起了推动作用

如烟深蓝

对，我觉得是自卑心结在起作用。。今天下午工作中，有几个陌生的外分场职工站我身边。。当时的感觉就是别扭极了，巴不得那些人快点离开。。不过马上就转换想法：真是奇怪了，我为什么要怕那些人呢？我有什么理由要怕人？真的感觉腰杆马上挺直了一些呢。心里也笃定了些。呵呵。