大家帮帮我，真的很痛苦。

eutgoeru

"我的脑海里老是会出现一些奇怪的想法和担忧，这些想法和担忧在常人眼里是很奇怪的"
举两个例子
不妨把它解决了，用精神分析挖出你心灵深处的隐忧和隐藏的真实情况，这样感觉会好很多：）

心岸

你好这位朋友：
  你要想康复，对你来说，还需要增加对强迫症的正确认识，你正确认识了强迫，你离成功就不远了。在你的克服中，你尝试森田疗法中，你无法忍受接纳症状，你多次尝试后，你感觉只是暂时缓解了症状，对森田逐渐失去了信心。这些对你来说，还没有真正理解顺其自然。你需要沉下心来领悟森田，同时建议在心理医生的协助下来战胜自我。

草书

原帖由 清雅丽人 于 06-12-13 16:40 发表
我患焦虑症和强迫症已有11年了。最痛苦的症状就是在我的脑海里老是会出现一些奇怪的想法和担忧，这些想法和担忧在常人眼里是很奇怪的，不可思意的，因为他们不会过分关注这些，有时他们会问我，你怎么会有这种想 ...

俗语说：“心病还需新药医。”楼主的问题是有内心的冲突造成的，特别是自己的强迫性的思维和想法。是自己控制不住的，而自己又再拼命地控制，使症状中更重，虽然自己接受了森田的理念，但没有彻底领悟。感觉症状仍然存在。这是因为楼主的内心冲突仍然没有解决的结果，如果我们找到了症状背后的潜意识的原因，症状就会自然的消失。强迫性的症状往往与自身的紧张和不安全感有关，我想楼主也可以体验一下最初的焦虑和强迫是从什么时候开始的，是什么原因引起的，这样的话，对你的治疗是很有帮助的，最后，建议楼主做系统的心理治疗，来解决这些问题。使自己尽快地从症状中，从痛苦中解脱出来。

moonfish

患病这么久，学习了森田还是没有好转，我想是你对森田没有领悟，你的性格没有朝好的方向去转变，你的思考问题方式以及忍受能力没有改变，你还是在拼命的反对着自己，反抗着自己，自己就是自己，怎能不去接受而去反对呢？建议你不要放弃森田疗法，坚持行动和生活，我想慢慢你会领悟的。和你说一句最重要的话：方法并不重要，忍受痛苦的能力和坚持实践的毅力最重要。

thail08

我曾经有过非常强烈和持久
（时间长达４、５年之久）的

因疑病（抽烟得癌）而引起的长期焦虑。

害怕那后果的发生。

后来通过工作和自信心的恢复，焦虑症状的严重程度大降低。

现在只是偶尔会有某事焦虑一阵。

这时，我会选择与同学打打麻将，打打字牌，

请他们吃饭（当然，他们不知道我身体不佳），

思维在与人的交往中会不知不觉走向正常化。

焦虑、担心的后果有什么所谓呢？

楼主不是好好地过了１１年？

该发生的事，好的事，促使它发生。不好的事，以自己有病的身体和思维、认知，要它不发生，

或者完全不可能发生，完全自己控制住，就需要外因对病体的内因起作用了。

igemini

你工作忙吗? 业余生活丰富吗?

要忙的是自己没时间忧虑.

华人心语

搂主，关键是要知道你的这种强迫性的焦虑是什么原因造成的，然后才能有针对性的逐渐调整

ayfvsayf

哎   我和你类似     比你还 多分抑郁啊

草书

原帖由 ayfvsayf 于 06-12-14 21:23 发表
哎   我和你类似     比你还 多分抑郁啊

强迫症和抑郁症之间的确存在着联系，这是早就知道的事实．要想解决自己的这些情感问题，首要的是弄清楚自己是先有的强迫症后有的抑郁症，还是先有的抑郁症后有的强迫症，这种区别是可以判断疾病的预后的，先有抑郁后有强迫的，疾病预后较好，但先有强迫后有抑郁多为慢性，预后不良．但目前看来只要有恰当的治疗都是可以完全改善的．