自学森田八年的心得

xlhljp · 发表于 07-6-23 22:00:31

原帖由 星星之火 于 07-6-23 10:09 发表
顺其自然,为所当为"自然就是无为,,无德即有德,无智为大智,无为就是有为,有为即无为.......
解释;行动上是有,心态上是无,无中生有

常来坐坐。

蓝色双相 · 发表于 08-3-19 09:23:31

说什么呢？脑子一片空白。看看大家的讨论，觉得自己相形见拙。我不知道如何辩论，就像“蓝风”说的，我也处于混沌的状态。我准备开始学习森田，也做好了准备如何理论学习与操作疗法相结合，可能很困难，但是只要坚持。

通房大小子 · 发表于 08-7-29 17:53:56

很好，收获颇多,感觉真是好!这两天强迫症状又是大爆发!

ge2006 · 发表于 08-7-29 23:23:49

经典。我的主要问题也是大脑模糊记忆力差。阅读困难。这就是所谓的神经质吗？？

何君十 · 发表于 08-7-30 10:56:37

生活就是森田疗法，生活无处不在，森田疗法无处不在

何君十 · 发表于 08-7-30 11:13:20

这里结蜘蛛网了

156332942 · 发表于 08-8-19 18:57:04

我也可以顺其自然了

远离颠倒梦想 · 发表于 08-8-20 20:28:45

....

为所当为 · 发表于 08-8-22 21:19:33

诸位说到了佛法，最近我也接触了佛教，看了一些经书，却自己又陷入了迷惑之中。
想法很多，很自我主张的人，我自己认为自己是这样，后来我和寺庙的一位小师傅聊起来，他要我不要太过分执着，不要看太多，反而不好，消化不了。我就看了很少，不多看来。
最近心慌又发作，再次打开了森田的书籍，的确给了我力量，但是这种力量，总感觉是自己加给自己内心
有时自己内心还没有完全的变成森田的心。

蓝风 · 发表于 08-10-21 19:22:40

我现在比发帖的时候好很多了，现在就算把一本书从头到尾看完也很轻松，日常生活中的思想矛盾也少多了。

顺其自然很简单，说白了就是饿了吃饭，困了睡觉，该干什么干什么。要想跳得高，先要弯曲身子，所以每天做好自己的事，就可以不断积累自信，拿理论来套就是拔苗助长。

xlhljp · 发表于 08-10-24 20:49:02

度己度人，楼主不愧为森田传人。

蓝风 · 发表于 08-10-25 20:00:32

谢谢大哥，呵呵

昨天开始从头看神经衰弱和强迫观念的根治法，很多以前没有注意的地方都有了新的领悟，而且也能很好的理解。

今天发现书上提到的一个神经质患者思想上的误区，读到这里我不由的产生原来如此的感觉。

就像电影《即日起程》中，老崔说的“任何事情都不是偶然的。”我们得病也不是偶然的，所以一定要认清疾病的本质，
或者说认清自己的素质。

例如我的脑子经常很混乱，注意力不集中，记性不好，这这些或者是因为双相引起的，或者是没有休息好，或者别的原因，
无论如何，都是一个无法逃避的事实，我所能做的只有诚恳的认清和接受现实，承认自己不足，然后想办法解决问题，弥补
自己的不足。

如果我总是在因为头脑不好遇到麻烦的时候怨天尤人或者想对抗、掩盖、逃避，或者期望吃点什么药可以立竿见影的好转，
无休止的执着此，一门心思和症状对抗和自己较真，归根结底都是些自欺欺人的做法，只会让状况更糟。正确的做法是保持充
足的睡眠，有空就做点什么避免胡思乱想，工作的时候尽量保持冷静减少出错的可能，遇到需要记忆的事要用心对待，比别人
更加努力……

这些都是正面解决问题的方式，我以前自怨自艾，悲愤不甘，感叹生活不公平的想法真事愚蠢之极。

[ 本帖最后由蓝风于 08-10-26 20:46 编辑 ]

xlhljp · 发表于 08-10-25 21:20:20

楼主上面讲的真好，也是我最近的体悟！

大家要学习这个境界，不是一天能做到的，但知道又这个境界！

见幻即离，不纠缠症状！去做事，如梦中掐自己一把，让自己在生活实践中觉醒！

shiwanghong · 发表于 08-10-25 22:08:15

确实高！

蓝风 · 发表于 08-10-26 20:57:56

谢谢

森田理论的确是很实用的理论。

争强好胜，得失心重，做事的时候经常因为这些心理的影响反倒把事情弄糟。

希望得到别人的赞赏，希望高人一等，却因为糟糕的表现经常处在难堪的境地。

不去抱怨，因为所有的努力都是心甘情愿的。

[ 本帖最后由蓝风于 08-10-27 21:37 编辑 ]

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[讨论] 自学森田八年的心得

我感觉你是被理论一词镇住

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