惊恐发作帮帮我

jswwc · 发表于 06-6-14 11:12:30

我是上海的今年32岁去年爬楼梯时觉得眼前地在转只是一瞬间后来就好了
后来去了医院检查什么病也没有但是我一直在担心最后到上海看了心理医生
服用乐友好转一些但是一个人在外面经常惊恐发作
我该怎么办????????

eutgoeru · 发表于 06-6-14 18:45:38

放轻松些，不要把它放在心上就会好一些，呵呵

禅风 · 发表于 06-6-20 08:01:33

我们应该看到，恐惧存在于人类的每一个角落。当惊恐发作时，我想我们唯一能做的事只能是接受，当我们试图抵抗它，让它减轻点，结果反而是更为惊恐。我虽然不是患者，但我们可以有这样的经验，第一次上台发言你感到紧张，那就让他紧张好了，该说什么就说什么，结果紧张慢慢就消失了。如果我们不让自已紧张，试图抵抗他，让自已显得从容，那你会得到什么----------更加紧张，不是吗？

jswwc · 发表于 06-6-20 21:57:03

首先我要谢谢你们的关心与鼓励但是在这一年里我确实想了很多也经过了许多次的
发作工作也受了很大的影响我几乎快受不了这样的折磨了看了森田疗法后有些好转
希望大家多聊聊帮我度过难关

只看该作者 · 发表于 06-8-7 02:19:53

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behappyjl · 发表于 06-8-8 00:29:35

再慢慢心理治疗。

jklin · 发表于 06-8-18 23:39:09

我和你一样症状

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禁吝该用户已被删除	5^# 发表于 06-8-7 02:19:53 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[求助] 惊恐发作帮帮我

还是在接受两个字

还是先好好吃药稳定症状。

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