惊恐发作 帮帮我

jswwc

我 是上海的  今年32岁  去年爬楼梯时觉得眼前地在转  只是一瞬间  后来就好了
后来去了医院检查什么病也没有   但是我一直在担心   最后到上海看了心理医生
服用乐友    好转一些   但是一个人在外面经常惊恐发作
我该怎么办????????

远离我吧焦虑

相信自己是健康的，发作的时候你可以静静的躺下，听听慢点旋律的音乐谁着音乐回想一下以前快乐的事，我就是这么做的效果不错，你可以试试看