如果你一天超过4小时在电脑前工作的话一定要看

冬至 · 发表于 06-5-30 15:41:15

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

2、推下推下推下，每小时推松手筋

3、不想变硬颈，得转转转，两边转

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势！

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手、踢踢腿拉拉筋

冰冰 · 发表于 06-5-30 16:18:28

谢谢冬至！

insist · 发表于 06-5-30 16:51:45

另外要经常补充维生素C,比如绿茶

灵魂深处 · 发表于 06-5-30 23:06:41

我就天天在电脑前面，要是没小时做这些动作领导看见了会以为我在偷懒的。哈哈！
不过还是要谢谢你啊！

绿罗裙 · 发表于 06-5-31 12:14:51

呵呵……

冬至 · 发表于 06-6-2 02:53:03

原帖由 灵魂深处 于 06-5-30 23:06 发表
我就天天在电脑前面，要是没小时做这些动作领导看见了会以为我在偷懒的

凤城水晶 · 发表于 06-6-6 21:50:19

谢谢友情提醒！

allaalla · 发表于 06-7-18 11:50:58

顶左3拳右3拳脖子扭扭屁股扭扭

之后 · 发表于 06-7-25 21:33:59

实用哈：）

eutgoeru · 发表于 06-7-25 23:29:12

很好的建议~

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