顺其自然之我见¬——冰雨随笔(二)
冰雨随笔,有感而发,杂乱无章,敬请谅解。
例子1,在你非常高兴的时候,你是否可能会突然意识到:我现在为什么这样高兴呢?为什么以前那么痛苦?我能不能永远都这样高兴呢?另外,在你痛苦的时候,你是不是非常渴望自己高兴?
例子2:不知道什么时候,你的强迫症状消失了,你认为自己好了。但是此时你又开始担心了:强迫症如果又出现了,怎么办呢?我真的害怕又回到以前的那种强迫状态啊!
以上两个例子是典型的强迫心理,强迫自己达到自己心中的状态,如果达到不了,心理就非常矛盾痛苦,这就是强迫。
强迫人格严重的人,在他们心理,有无数个完美理想的状态,他们采取一切措施想达到那那种状态,这就是强迫。
强迫症患者想让自己的症状消失,这也是强迫。
每个人的心理都有一个自然的规律,有时候高兴,有时候痛苦,这些都是人的正常心理现象。人要遵循自己心理的自然规律,如果你要改变这种规律,你可能就是强迫了。
记得有一句名言:心理是你永远战胜不了的,但它是不战而胜的。我认为这句话应该送给强迫症患者,应该有好处。
现在应该说说顺其自然了。
强迫症患者之所以强迫,就是因为他们违反自然规律,刚开始违反自然规律感觉没有什么痛苦,但是随着时间的推移,强迫的东西越来越多,最后可能就得了强迫症。
当自己得了强迫症后,感觉非常痛苦,严重的影响了自己的工作和生活,于是他开始想解决强迫症,这个想法是好的,但是他不明白,自己得强迫症的原因是强迫,现在他又通过强迫的方法去解决强迫症,无疑是火上浇油,适得其反。
所以我们应该顺其自然。
顺其自然是治疗强迫症的核心理论。
顺其自然就是要遵循自然规律。
我想在这里告诉强迫症患者几句话,这也是我对顺其自然的理解:
无论症状出现次数多少,我们都要不要去管它(接受、顺应、不理睬、无为),去正常的工作与学习。
无论症状多么严重,我们都要不要去管它(接受、顺应、不理睬、无为),去正常的工作与学习。
无论症状给生活带来多大的影响和痛苦,我们都要不要去管它(接受、顺应、不理睬、无为),去正常的工作与学习。
无论你现在的状态多好,你同样要不要去管它(接受、顺应、不理睬、无为),去正常的工作与学习。
总之一句话,在你的脑海中,不要想着去治疗好强迫症,要彻彻底底的接受它。
强迫症好不好,不是你说了算,是自然说了算。
顺其自然是人生的大智慧,它可以用到生活的各个方面。
无论生活快乐与否,顺其自然。
无论事业成功与否,顺其自然。
无论人际关系如何,顺其自然。
无论遇到挫折痛苦,顺其自然。
等等等等等等等等,顺其自然。……………………………..
对我们强迫症患者来说,我们需要的顺其自然太多了,我们真的不能再去强迫自己了。
顺其自然按照佛理也可叫做随缘。
豁达洒脱,随性自然。
万事皆有缘,人生当随缘。随缘不是跟随,是顺其自然,不冤尤,不躁进,不强求。
随不是随便,是把握机缘,不悲观,不刻板,不慌乱。
人生随缘,即是:枯萎的随它去枯萎,繁荣的任它去繁荣。顺其自然,毫不执着。 |