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患者: 施教授,你好.我有下面一个问题:我认为森田疗法的实践初期主要就是要面对恐惧与不安,其中的做法与脱敏极为相似,有时根本就分不清是脱敏还是森田,无疑的森田理论里面本生就是含有拖敏作用的,第一阶段的卧长,我认为就是与恐惧的短兵相接,这样急速的降低恐惧并获得顺其自然的初步体验的.这样也符合了先解决情绪,以及破除思想矛盾(心理冲突)的方法的.
第一阶段我认为就是可以与脱敏混成一片的.唯一的一点不同就是 森田相对来说没有那么主动,不过这个区别也很小.不知道是不是这样的??;
请赐教!!谢谢!
施: 实际上是一回事,森田疗法的方法采用了各种疗法的技法, 森田理论认为症状不是病,让患者改变对症状的态度,这是认知疗法; 让患者理解自己的神经质性格特点和发病机制交互作用,这是患者潜在意识的东西,从某种意义上说,这是心理分析;让患者劳动是作业疗法,让患者面对症状,是暴露疗法,卧床是安静疗法,写日记是日记疗法,集体作业是集团疗法,简直是无所不包! 所以岩松指责我是用暴露疗法而不是森田疗法是可笑的!关键的是我让患者理解症状不是病,让他在行动中去体验!这就是森田疗法。 冈本自己看书学习,没有去精神科,也没有看心理医生,他认为是森田疗法救了他,所以看森田的书也是森田疗法, 不要把森田和其它治疗方法对立,森田强调面对现实,而不是高深的理论!森田理论是无耐疗法(这是我第一次提出的),因为人生有很多痛苦包括死亡的恐惧你不得不去面对,很多东西虽然让人不舒服,你又没有办法消除它,只能顺其自然了, 饭还得吃,日子还得一天一天的过!森田是一种哲学,现实哲学!许多人经历许多挫折,艰难困苦后就悟到了这一点,也许他一辈子也没有听说过森田名字。 条条道路通北京, 只要不自杀,想继续活下去,不管症状多么严重,总有一天你会悟出来的, 当你花得倾家荡产,当你想尽了一切办法,对症状绝望了但还要继续活下去时,森田疗法就不知不觉起作用了!虽然他没有接触森田理论,他已无师自通了。 可惜这样弯路太多! |
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