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分享失眠药贴，先用再付款---失眠最好的治疗方法: 锦锦 16-12-29 17:33; 这是一个真实的故事， 13 年前，我患了顽固性失眠，直到三个月前，我才确定：我的失眠真的完全好了！自从高三开始，失眠就一直伴随着我，开始的时候不算严重，后来越来越严重，而且对睡觉的紧张恐惧变得根深蒂固，晚上躺在床上，我是那么渴望能够入睡，却一点都睡不着。经常会烦躁地起来坐在床上，实在受不了，有时也会起来走走。然后又充满希望上床睡，还是睡不着，折腾到天亮。一天天几乎都是这样过去的！这简直就不是人过的日子 ! 就算是很忙，很辛苦的日子，到晚上明明很累了，可一到床上怎么也睡不着，大脑一直紧张。每天起来都很累，脑子不好使，真不知这样的日子，何时才是尽头。我吃过很多种治疗失眠的西药、中成药，安定吃过，百忧解也用过，都不管用，吃药吃的我现在看到药都恶心头疼。我去看过心理医生，用过一种什么仪器对我进行过放松治疗，还用了音乐疗法。这些是我最近刚找出来的，只是很少很少的一小部分，大部分吃完就扔了，这些幸存下来的，不是没吃完就是当时忘了仍的这是我找出来的一些医院的购药单据，还有很多已经找不到了因为长期吃药的原因，胃口越来越差，饭量越来越小，整天感觉不到饿，吃的稍微多一点就恶心，而且精神特差，体力差，头晕，真的感觉快要神经了。慢慢的，我对治疗好失眠真的没了信心，虽然不抱希望，但真的很不甘心，日子好难熬。因为不甘，自从 6 年之前，我就开始研究中医来治疗失眠，我用过很多的偏方，也用过自己配的药方，效果虽然都没能让我满意，但总算是看到了希望，失眠逐渐有好转的趋势。吃过 4 年多的中药，失眠虽然轻了些，但每晚还是煎熬。中药真的太难喝了，想想都想吐，实在不想喝中药了，就想到了做药贴，为此还特意买了打磨药粉的机器。因为药贴用起来简单，不会伤害脾胃，也没什么副作用，所以用起来没什么负担。我昨天数了数，失眠药贴的配方我列了至少 126 种，最后这一种，也就是第 126 种，是我最满意的。贴的第一晚，睡眠明显比以前好很多：入睡明显快多了；睡眠深度明显好多了，不是半睡半醒似睡似醒的了；做梦少了，以前每晚都要做几个梦的，那晚奇迹般的只作了一个梦；第二天早上起来，头脑清醒很多，不似以前混混沌沌的。用了这个药贴用了一个星期后，每晚能睡 5 小时了，用了仅仅半个月，睡眠大好，睡得深，不易醒，连食欲都好多了，白天精力充沛，精神也爽。这么多年了，从没有像现在这么轻松过，从没有像现在这么开心过！我认为这是一次重生！能摆脱失眠，我很幸运，我想把这份幸运传递给各位失眠的病友，让大家带着这份幸运开启新的生活！就像当初的我也不认为能治好失眠，更不会认为药贴能治好失眠，相信很多人也有疑问，有顾虑，没关系，为了免除大家的顾虑，让大家没有后顾之后，让大家不花冤枉钱，在 2017 年 1 月 12 号之前购买的朋友，可以先用，用着感觉有效果然再付款，这样大家就绝对不用担心没效果了，也绝对花不了冤枉钱！为了方便大家使用，我把一贴的药量搭配好，做成药丸状，使用时把药丸压扁，放在通用的药贴上，然后贴在穴位上，一般吃晚饭前后就可以贴上，第二天早上起来撕下来就好了。 qq ： 1355726224 因为有孩子要照顾，不一定时时都在网上，我没微信，订购时可以留言，也可以打我电话。这个要贴大家完全可以放心使用，外用的，绝对不用担心有安眠药，绝对不用担心伤害脾胃。至于效果，我真的很有信心，现在我每晚都睡得很好，连脑筋都比十多年前清晰、活络；我老妈睡眠不太好，用了这药贴，现在也睡得很好；邻居家的大嫂，半夜老是醒，给她用了，现在也好了；老姨、老舅、表嫂都用过，现在都睡得很好了，这三个月用过这个失眠贴的人快 20 个人了，现在都睡得很好了。如果现在还不能让你放心，那么，现在我们是让大家先用，用的感觉好你在付款，不好你直接给我退回来，这就真的万无一失了，绝对不会后悔！一贴 15 元， 10 贴起卖。大家要买的话，尽量在 2017 年 1 月 12 号之前购买，因为没有备货（不是不想备货啊，实在是太贵了，多了备不起），晚了可能就买不到中药材了，因此，想给大家发货也发不了了。虽然大家可以先用再付款，但是，运费还是要大家自己出滴，可以邮费到付，也可以先打给我运费，我这边付。; 336 次阅读|0 个评论

分享我与失眠的斗争史，给失眠的小伙伴一些经验: fcudp 16-12-8 11:45; 似乎是学习压力大的原因，我从高中开始就无数次失眠头疼恶循环，如果不是特别累，我晚上基本上睡不着。后来因为高三的缘故每天都要强制自己快速入睡，有人说失眠的人都是自制力薄弱，有点道理但也不全是，也有一些小技巧让失眠的人可以像那些极为自律的人一样快速睡去。硬件要求 1. 眼罩必备一个我用的感觉遮光不错的眼罩但是好多人说像胸罩 ( 捂嘴笑 ) 好用就可以或者遮光帘毕竟眼罩容易乱跑实在不行就用毛巾该在眼睛上 2. 枕头必备买了一个康姿百德的枕头，不是我吹牛逼，我觉得对我真 TM 的有效果，如果没有这个枕头会晚睡着半小时。不过要一千多有点贵，女朋友买的。女朋友还总安利用的一个康姿百德的床垫，和我说这个效果真的很好，如果睡在家里这个床垫上就会很快睡着，而且睡得很好，早上起来很早但是一点都没有学校那种睡多久都很累的感觉。不过也比较难买到的，如果没有条件试试便宜一点是我高三买的亲身体验感觉没有前面这个的促睡眠疗效，但是用这个枕头早上起来神奇的头都不会晕晕的，反正没有如果不是有女朋友这个我也舍不得丢，都是我高三的亲密战友。不过也要慎重，我的好朋友就说用这个说太高了不喜欢。 3. 助眠喷雾一个朋友强烈安利我的说提高生活质量的神物，休眠喷雾，说是不刺鼻的薰衣草味，薰衣草本来就有促进好睡眠的作用，正准备入手，用完来说体验效果。 4 . 听力必备很多时候睡觉都是处于快点睡觉明天要干嘛干嘛，处于卧槽只有六个小时睡了，卧槽只能睡四个小时了，甚至闭着眼睛感觉天慢慢变亮。有些人深深地处于浪费时间的痛苦或自责当中。这个时候你可以准备一个可以定时开关机的 mp4 ，下载一些音频文件，像我高三的时候觉得睡不着太浪费时间，所以就下载了袁腾飞老师历史课音频，觉得就算睡不着就当在学习了不浪费时间，心态平和了反而好睡了一点。听老师讲课时，我睡得香了，嘿嘿比起强制自己赶紧睡觉这个更加简单，而且效果不错易于实施。你也可以试试英语听力，晓松奇谈，罗辑思维，古典音乐都可以，各取所需。听的时候尽量不要翻身，这样睡着更快，有的时候经常翻身反而容易精神振奋。 5. 睡眠流程 ① 在该睡觉之前大约两个小时就可以对自己进行意识上的催眠了，告诉自己快要睡了，有个心理准备会好睡一点。如果你九十点意识里就觉得是自己夜生活的开始，那么让你突然一下子去睡觉当然是一件非常痛苦并且难以做到的事情的事情。 ② 可以的话做泡个脚等准备工作。 ③ 睡觉听音频或者云梦不随便翻身眼珠向外撇（眼睛受到抑制，思考也容易受到抑制，就不会胡思乱想了） ④ 音频如果都结束了还没睡着可以把耳朵压住或者堵住，让自己听见心跳的声音，然后跟着自己的心跳调整呼吸频率，很容易进入睡眠状态。 6. 饥饿疗法：如果你失眠，试试少睡点！很多人有不同程度的失眠或者睡眠质量不好，所以试图以量来补，尽可能地赖床、补觉，结果算下来一天睡了八九个小时甚至十多小时，但还是很困。其实如果你睡不好，不妨试试缩短睡眠时间！这点看着很扯，其实是有科学实验支撑的。 a 、严格限制睡眠时间，如凌晨两点到早上八点，只有这个时间段能进卧室，也只有这个时段可以睡觉。 b 、起床时间到了之后立即起床，不许拖延不许补觉。 c 、其他时间禁止自己睡觉或瞌睡，强制保持清醒。直到产生渴望睡眠的感觉，通过这种方式强制扭转睡这个我觉得挺好的，以前我也觉得睡久一点很重要，睡不好一天精神不好还不如多睡一会，偶然的机会早起，发现 7 点半床简直就是比睡到 9 点精神好多了啊，从此就贪恋这个时间点。其实想想应该就是一个睡眠周期的结束，比起再睡一个周期然后被闹钟或者周围的噪音吵醒的话，还不如醒了就赶紧起，感觉睡得更饱。当然每个人的睡眠都有自己的问题不能完尽暂时想到那么多如有疑惑可以私聊。码这么多，好困啊，我去睡觉了稍加改写配图 | 致敬本文原作者雨葭; 350 次阅读|0 个评论

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