阳光的老会员们，希望你们常回家看看

敏敏AMY

勇者无敌爷 发表于 26-9-1 13:44
有没有第四个20年还未可知

。。。。。。

敏敏AMY

勇者无敌爷 发表于 26-9-1 13:41
打了一通宿麻将，任是一把没胡，郁闷啊，最后郁闷成病了。

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等风等雨亦等你

勇者无敌爷 发表于 26-9-1 13:29
说说你们三个的离婚经过

你总是那样风趣，大麦

木碗

没人知道答案，因为没人会为此专门去做调查，一一联系这些老会员，询问他们不再上阳光论坛的原因。大家只能根据“身边统计学”来推论，主要是：
1、有所好转或已康复，不再需要阳光论坛的帮助；
2、论坛数次关闭，长时间不能登陆，久而久之也就不上了；
3、如今使用手机上网，注意力被新媒体占据，泡论坛已成过去式；
4、如今阳光论坛没人气，难以激发交流欲望，上来看一眼就走了。
当然还存在其他可能的原因，但那属于个别特殊情况，不在讨论范围之内。
就一般情况而言，不管什么原因，老会员不再上阳光，都很正常。

即使是阳光论坛最热闹的那些年，也会有老会员离开；哪怕是阳光论坛最冷清的时候，也有新成员加入。人来人往，本就是网络社交平台的常态。不管是天涯、贴吧，还是博客、微博，都不可能维持十年二十年不变。
阳光论坛作为非营利组织，也不追求用户黏性、客户忠诚度。恰恰相反，站长不止一次表示，“我们不需要志愿者长期为阳光工程服务。”“论坛会有一批一批的人离开，这是正常的现象。”（《[公告] 论阳光精神：希望，勇气，关爱》http://www.sunofus.org/bbs/forum ... ead&tid=2112514）
阳光论坛一直鼓励大家回归生活。理想的阳光论坛，就是“铁打的论坛，流水的会员”，靠病友之间的互助精神，你温暖我，我鼓励他，他又支持她，她再关怀他，一棒接一棒把关爱和力量传递下去；而不是靠哪些人持续发光发热，成为灯塔。

你对活跃老用户的呼唤，其实是对曾经那个阳光大家庭的怀念，希望阳光论坛重新热闹起来。我也怀念，只要是阳光老用户，都会怀念昔日盛景吧。
我不知道阳光论坛的巅峰期是什么时候。不过我常驻阳光的2005~2009年，论坛处于快速上升期。短短两年时间，我就眼看着注册会员翻了几番，在线人数从几十到几千，帖子浏览量从几百到十几万。作为管理人员之一，我参与了阳光的建设，目睹了阳光的发展，每天十几个小时趴在上面，耗费大量心血，对阳光的感情不可谓不深厚，如今看到这般冷清景象，心里肯定是有些难过的。
可是，老会员回来就能重振阳光吗？阳光的问题是出在老会员的人才流失吗？不是。现在就算是鼎盛时期的原班人马回来，阳光也不会回到过去，因为问题在于缺乏新生力量，没人接班。而且阳光论坛也不应该倒退，跟特没谱似的想着“再次伟大”，要向前看，考虑未来如何发展。

而当下，能苟住就不错了。

等风等雨亦等你

木碗 发表于 26-9-2 19:57
没人知道答案，因为没人会为此专门去做调查，一一联系这些老会员，询问他们不再上阳光论坛的原因。大家只能 ...

谢谢木碗姐姐的答疑解惑。感谢论坛有你，感谢你那么多年持续付出的那么多的时间精力和心血！  
木碗姐的每次的说话内容总会让人眼前一亮。
我是新人，是个70后的阳光论坛新人，我对阳光的感情和感慨是慢慢浏览论坛的老贴子过程中一点点培养出来的。
其实我也没有太多的奢求，只是感慨一下！
一切顺其自然就好。一切都是最好的安排，

等风等雨亦等你

木碗 发表于 26-9-2 19:57
没人知道答案，因为没人会为此专门去做调查，一一联系这些老会员，询问他们不再上阳光论坛的原因。大家只能 ...

刚才听说，姐要来看我的帖子，又让我高兴一天

凡客有

庖丁解牛 发表于 26-8-29 17:45
我在论坛10多年，现实认识两个
我们三个，有个共同点，就是全部离婚
我把离婚事情，说给医生，医生说，不 ...

这个消息看得人心塞，我也是抑郁很多年了，刚结婚不久。真不希望自己给家人和另一半带去负担，希望自己能够健康吧

木碗

等风等雨亦等你 发表于 26-9-2 23:25
谢谢木碗姐姐的答疑解惑。感谢论坛有你，感谢你那么多年持续付出的那么多的时间精力和心血！  
木碗姐的 ...

论坛运行23载，沉淀了很多精华内容，值得一翻。这也是我希望论坛能继续存在的原因之一，哪怕是把它当作一个静态网站一个资料库，也能从中挖出不少宝贝，依然能从中获益。
我自己辛苦做的个人网站和博客都没了，20年时间成千上万篇文章，说没就没了，真的可惜。希望阳光论坛能坚持下去，它的存在本身就是意义。
我上来的少，不是嫌没人气，是嫌速度慢，发布不便。登陆、看帖、回复，每一步操作都要等几秒；辛辛苦苦写了半天，不晓得哪里敏感字发不了；从电脑端上传图片总是失败，而且也不清晰。多搞几下脾气上来了就算了。

等风等雨亦等你

木碗 发表于 26-9-3 12:59
论坛运行23载，沉淀了很多精华内容，值得一翻。这也是我希望论坛能继续存在的原因之一，哪怕是把它当作一 ...

木碗姐多年对论坛的感情，不是我这个新人能完完全全领悟到并身同感受的。

木碗

凡客有 发表于 26-9-3 11:55
这个消息看得人心塞，我也是抑郁很多年了，刚结婚不久。真不希望自己给家人和另一半带去负担，希望自己能 ...

中国抑郁症患者约9500万，他们三个不足以代表整个患者群体。就像他们三个都上阳光论坛，不等于所有抑郁症患者都是论坛会员；他们三个都离婚了，也不代表抑郁症患者的婚姻都失败。不信你在论坛翻翻，会发现有不少病友感谢自己的家人，庆幸自己有个好老婆/老公。我从2005上阳光以来，交流过的病友几百上千，其中离婚的有不少，没离婚的也不少。
目前对于抑郁症患者离婚率的调查研究结果并不一致，有的研究显示抑郁症患者离婚率显著高于普通人群，也有的研究发现抑郁症患者离婚率略高于普通人群，差异并不显著。而且具体情况又有不同，比如双相障碍患者离婚率要比抑郁发作患者离婚率高得多；婚前出现抑郁、婚后1年出现抑郁和婚后5年出现抑郁，病程持续1年还是5年还是更长时间，严重程度是轻度还是重度，对婚姻的影响都不同。
所以，这要具体情况具体分析，不要以偏概全，一概而论。别人是别人，你是你。你的婚姻你做主，以后是白头偕老还是一拍两散，取决于你们夫妻如何共同努力。

2009年参加家庭治疗培训时，李子勋说从事心理咨询行业就要做好离婚的心理准备，因为这行对于从业者的心理素质和个人成长要求很高，自己一直在成长，伴侣跟不上自己的变化，两人之间的差距越来越大，最终就过不到一起去了。
我也离婚了，那是因为我是抑郁症患者，家人不堪重负；还是因为我是心理咨询师，另一半跟不上我的脚步？都不是。既不是病人角色也不是职业身份造成的。我会离婚是因为我把结婚当儿戏，为了结婚而闪婚，我对婚姻不慎重，结局早已注定。深入分析是由于我的全能自恋幻想，认为找谁都一样，爱不爱无所谓，我有能力经营好婚姻，让意想不到的两个人成为幸福典范。而自恋的背后是自卑，为什么我总是“遇人不淑”？为什么我总要找“没人要”的对象建立亲密关系？因为潜意识里认为“我不配”。这些心理问题不解决，即便是抑郁康复了，即使不从事心理咨询工作，还是一样会离婚。

所以，要跳出抑郁症患者的病人角色，回到你自身。那样，婚姻中遇到什么问题，你能从自身找到答案和办法，能和伴侣沟通交流，共同去努力，而不是过度承担责任，“都怪我”“都怪抑郁”是解决不了问题的。
你能结婚就说明抑郁不是很严重，至少目前是处于一个心理正常的状态，当然还未达到心理健康水平，所以你会担心，担心自己成为婚姻的隐患。担心就说明你关心，你希望婚姻幸福长久。既然是盼着自己好，那就把担心转化为成长的动力，给自己定一些小目标，采取一些积极行动，促进自己的心理健康发展，成为更好的自己。

等风等雨亦等你

木碗 发表于 26-9-3 14:44
中国抑郁症患者约9500万，他们三个不足以代表整个患者群体。就像他们三个都上阳光论坛，不等于所有抑郁症 ...

木碗姐真的坦诚，完完全全把论坛当成家了，为了开导网友，都说出了自己的情感经历！

凡客有

木碗 发表于 26-9-3 14:44
中国抑郁症患者约9500万，他们三个不足以代表整个患者群体。就像他们三个都上阳光论坛，不等于所有抑郁症 ...

谢谢木碗姐姐的回复。
我也很想让自己保持一个健康的状态，照顾好另一半和孩子，限于自己习惯性的受困于人际交往以及情绪反应，很小的一些事情也会让自己多想甚至奔溃。有时候看到抑郁症的科普文章，不自主的会往自己身上套用，给自己带上无形的枷锁。然后陷入情绪冲突和思维分析中，整个人变得很难平静下来。

木碗

凡客有 发表于 26-9-4 15:19
谢谢木碗姐姐的回复。
我也很想让自己保持一个健康的状态，照顾好另一半和孩子，限于自己习惯性的受困于 ...

所以你需要学习和运用一些心理调试的方法，在自己陷入负性思维和消极情绪的漩涡中时，能够把自己带离出来。无论是接受心理咨询，看些自助书籍，在阳光论坛看看病友康复经验帖，或是其它方式，总之是需要做点什么，做出改变，来保持心理健康。就像保持身体健康要注意饮食要体育锻炼，那保持心理健康你要做些什么呢？