我的治疗笔记，致敬过去和未来续贴。

春花秋实

该笔记是2011.1.13—2011.4.29的一段治疗时间的记录，希望对战友们有所帮助。在这里感谢我的医生你的爱心，信心，耐心和精湛的医术使我在艰难的日子里不至于跌倒。感谢我的妻子，你的爱，你的坚强，你的包容，你的不离不弃让我在绝望的日子里能够站立。

2011年一月十三日
1、晚上睡觉不断反思以前做过的事，但能做到反思、分析再沉淀。
2、现在和别人说话总是先分析对方的意图再回答。稍微有点敏感多疑。
3、下午上课把已经掌握的都忘了，身体不觉得很紧张，但是头脑一片空白，技术要点全忘了，临走前吃了一片奥氮平（5毫克/片）。
4、下午回来睡了一觉也是不断做梦，晚上自信心很低，人变得很笨，遇到简单的事都做不好，动作僵硬。提前吃奥氮平是因为有敏感、多疑和焦虑。
医生：应激事件造成，紧张导致临时健忘，造成失败，又导致抑郁，自信心不足。可以通过提高自信心和放松恢复。
2011年一月十四日
反思比较多，也就是主系统不够牢固，被动意识总是强过主动意识，这也是敏感、多疑、健忘的原因。其实以前的事已经过去很多年了，还想它是没有用的，但是通过反思看到了自己的办事幼稚的一面，接受它爱护它。这是走向坚强的步骤，在重做系统中会有些反复，要牢记近期利益要符合长远利益，现在的评价都是暂时的，所以不要在意别人的眼神，声音，看法，坚持自己的主评价系统。
晚上脑子乱，总觉得干扰很多，影响主系统。当回想起自己的失误和使别人不满时，内心感到痛苦，总觉得自己做错了什么，这也许是自己心理底核的问题，自怨自艾，总是觉得自己不行，头紧脖子紧，脖子紧的疼，判断力下降，大脑胡思乱想，越想越自卑，焦虑。
医生：降低要求（目标），缓解焦虑。
2011年一月十五日
昨晚睡觉挺好，早上醒来有轻松的感觉，醒来后开始反思老师说多的话，进行反思时产生多疑，接着对父母的声音产生多疑害怕的感觉，但是对女友不多疑，对风声不多疑。对老师的话当时不多疑，早晨醒来反思才多疑，今天多疑是我觉得老师会有所指。产生多疑后一是思维判断降低，总是不确切感。二是会产生恐惧感。
父母的交谈会让我有一种害怕的感觉，尤其是母亲的语调和笑声会让我有种竭斯底里的感觉，让我感觉害怕，平时不这样啊？
下午感觉慢慢融入了家里的环境，晚上六点左右觉得胸部发涨，偶尔有敏感和大脑僵硬现象。晚上回到市内住所发现对妻子讲话有多疑惊恐感，比较轻微，注意力不易集中，脑袋有种乏力感。
医生：加奥氮平四分之一片，乏力感是紧张之后的松懈。

春花秋实

冰冻罐头 发表于 24-9-19 15:40
挺丰盛的啊 今天小猫没上桌吗？

朋友在把奥利奥关起来了，小七在书房鼓大包。

冰冻罐头

挺丰盛的啊 今天小猫没上桌吗？

春花秋实

朗朗 发表于 24-9-19 09:37
不要想康复到如初。带着症状去生活吧。

是的，带着症状能过近似正常的生活已经很不错了。

春花秋实

yihupiaobo 发表于 24-9-19 08:33
有家人陪伴，有朋友聊天，有美食可享。临近退休，可以卸下工作压力。祝愿春华秋实哥早日从病中恢复，开启 ...

谢谢兄弟，有家人朋友陪伴真好。也祝你早日回归正常生活。

春花秋实

Charlie Z. Song 发表于 24-9-19 08:01
羡慕啊。。。

宋大哥啥时候来我这，也给你整一桌

朗朗

不要想康复到如初。带着症状去生活吧。

yihupiaobo

春花秋实 发表于 24-9-18 21:14
十五的月亮十六圆，昨天你吃月饼了没有？昨天家属做了一桌子菜和哥们一起吃的心满意足。吃完饭品茶吃水果和 ...

有家人陪伴，有朋友聊天，有美食可享。临近退休，可以卸下工作压力。祝愿春华秋实哥早日从病中恢复，开启更美好的退休生活。

Charlie Z. Song

春花秋实 发表于 24-9-18 21:14
十五的月亮十六圆，昨天你吃月饼了没有？昨天家属做了一桌子菜和哥们一起吃的心满意足。吃完饭品茶吃水果和 ...

羡慕啊。。。

春花秋实

十五的月亮十六圆，昨天你吃月饼了没有？昨天家属做了一桌子菜和哥们一起吃的心满意足。吃完饭品茶吃水果和月饼。一个快乐的中秋节！

春花秋实

一周一周过得真快，有老婆和两只猫猫陪伴，平淡也是种幸福。

thail08

春花秋实 发表于 24-8-21 20:20
还好还好，遇到两个问题，一是病退不一定办下来，因为需要需要完全失去劳动力鉴定。二是专科医院不给开百 ...

加油  

春花秋实

thail08 发表于 24-8-21 20:09
北方的大哥，
近况还惬意吧？
注意身体健康哈

还好还好，遇到两个问题，一是病退不一定办下来，因为需要需要完全失去劳动力鉴定。二是专科医院不给开百忧解了，只给开集采药（应该是国产药），但国产药对我效果不好。还没具体去办病退，走一步看一步吧。也祝老兄一切都好。

thail08

春花秋实 发表于 24-8-21 20:06
有自己喜欢的工作就好，好好干。

北方的大哥，
近况还惬意吧？
注意身体健康哈

春花秋实

spring05 发表于 24-8-17 17:48
我现在还没有足够的钱支撑我的退休生活，所以还要继续打工

有自己喜欢的工作就好，好好干。

spring05

我现在还没有足够的钱支撑我的退休生活，所以还要继续打工