如何才可以心情舒畅？

wzh52361

我发现生命在于运动。

要常常出去溜达一下。


运动一下，非常有好处的。


希望所有的人都爱运动



我要告诉很多论坛的人


要活动筋骨啊。。。

[ 本帖最后由 wzh52361 于 07-8-25 01:14 编辑 ]

竹韵

加油！慢慢来，欲速则不达。

yzg2008

谢谢，一定要服药吗？
这样的情况，如果能切断焦虑与呕吐的关系就好了，怎么样才能摆脱呢

焦虑患者

吃赛乐特加阿普挫仑

yzg2008

是的，大家一起克服

jerryszz

泉下月吗?偶来报道,呵呵。大家症状类似吧。慢慢来吧，不要着急。

yzg2008

我已经在各大论坛上找到这样症状的有４个人了，　我们一起努力吧
建议各位斑竹给我们这样的情况做一下细致分析，比　如如何能切断紧张或者焦虑和呕吐之间的联系呢？

yzg2008

wzh52361
大学毕业后，我一直有这种情况，它影响了我的一切：
1、我遇到事情会紧张，然后会有恶心和呕吐感，最后不得不口含一颗酸梅。有时梅也不顶用。吐完以后，就好多了！
2、有时上课时（我是一位教师），也会有这种感觉。
3、遇到陌生了也有这种感觉。
4、领导给我一个新任务，还没有做就紧张。
5、运动后也会这样。
总是吐完就好多了。可以维持几个小时。
有那位能救我吗？？？？？
帮帮我吧！！！！
是这个帖子吗？　我和你完全一样啊

草书

原帖由 yzg2008 于 06-3-21 09:22 发表
小的时候成绩不好，受的挫折很多，其实在十多岁时就感觉有这样的症状了，上了高中以后，自己一直很优秀，也在学校担任了很多节目的主持，我每次上台前都要在嘴里含一块糖或者一颗话梅就感觉好多了，然后这种状况一 ...

在网络上，楼主没有必要这样的求人的！也大可不必！都是朋友是可以相互帮助的．其实你和许多网友的情况是一样的，我个人认为，你目前最重要的是改变个人的观念，观念改变了，就可以改变个人的行为模式，行为的模式改变了就可以改变人生．
对于你的问题，建议你接受心理的治疗．这是走出困境的最好的出路．．．：）

yzg2008

小的时候成绩不好，受的挫折很多，其实在十多岁时就感觉有这样的症状了，上了高中以后，自己一直很优秀，也在学校担任了很多节目的主持，我每次上台前都要在嘴里含一块糖或者一颗话梅就感觉好多了，然后这种状况一直维持到自己考上国内最好的艺术类大学，大学里，这样的症状减轻了很多，去年８月份我参加了工作，在大学里当了一名教师，很可惜，我的症状又犯了，很痛苦，每次给学生讲课都要在嘴里含一颗话梅，有时自己不去想到呕吐那真的什么事都没有，很健谈也很开朗，但又很难控制自己不去想，今年甚至想到过辞职，所以我也明白嘴里含一块糖或者一颗话梅其实是自己缓解压力的一种方式，但我现在需要的是一种能彻底根治的办法，求求楼上的朋友和老师，能给我个好的建议和解决办法吗？跪谢了

50dollar

楼主能讲讲治疗的经验吗？谢谢

wzh52361

谢谢大家顶帖。

不过，还是希望大家谈谈体育锻炼的方法。

[ 本帖最后由 wzh52361 于 07-8-25 01:18 编辑 ]

南闽

我在得病时也是很紧张, 没上课时就紧张得不得了, 心里总担心被学生问倒.
其实没出现过这样的问题,大多数都应付得了. 所以说压力来自自己的完美主义.放松吧. 没有什么可怕的.

时光倒流

wzh52361 ，你的短消息我已经收到。我没有QQ号，我的email：nepenthe2004@sina.com